Klarowny bulion rybny

Aromatyczny bulion rybny do przygotowania klarownej zupy. Na jego bazie możesz ugotować dowolną klarowną zupę rybną albo użyć go do świątecznej galarety. Robi się go bardzo prosto i wyjdzie nawet początkującemu kucharzowi.

Lyalichawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 0 % 0 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 100 % 1 g
5 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do klarownego bulionu rybnego. Najlepiej nadają się do niego ości i głowy ryb rzecznych. Ja gotowałam z ości i głowy szczupaka. Świetny bulion wychodzi z drobnych ryb rzecznych. Ponieważ mają bardzo dużo drobnych ości, gotuje się je w całości. Nie oczyszcza się ich z łusek, a jedynie usuwa skrzela, wnętrzności i oczy. Dobrze je wypłucz i zawiąż w czystą gazę, w której będziesz je gotować, a potem wyjmiesz.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Z głów ryb usuń skrzela i koniecznie usuń oczy. Przez nie bulion będzie mętny i już niczym go nie sklarujesz. Ości i głowy dobrze wypłucz pod zimną wodą, aby zmyć jak najwięcej białka, które ścina się podczas gotowania i powoduje zmętnienie. Włóż je do garnka z grubym dnem.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wlej do garnka zimną wodę. To właśnie zimna woda pozwoli składnikom odżywczym przejść do bulionu. Jeśli zalejesz ości gorącą wodą, białko na powierzchni się zetnie i na to nie pozwoli. Weź wodę oczyszczoną przez filtr – jest znacznie bardziej miękka i lepiej wydobędzie smak.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dobrze umyj jajko i oddziel białko od żółtka. Żółtko nie będzie nam potrzebne, a białko rozmieszaj widelcem, rozbijając jego strukturę. Nie trzeba go jednak ubijać. To tak zwane klarowanie białkiem. Wlej białko do garnka i lekko wymieszaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Postaw garnek na średnim ogniu i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj, zbierając szumowiny przez 5-10 minut.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Świetnie sprawdzi się do tego specjalna łyżka albo małe sitko o drobnych oczkach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Obierz marchew i cebulę i podpiecz je na rozgrzanej, suchej patelni. To nada bulionowi złocisty kolor i wzmocni smak.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Włóż do garnka podpieczone warzywa i ziele angielskie. Zamiast ziela angielskiego możesz wziąć zwykły pieprz czarny albo syczuański.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj do garnka z bulionem pozostałe produkty. Im więcej przypraw i zieleniny dodasz, tym intensywniejszy smak i jaśniejszy kolor. Nie przesadź jednak, bo zagłuszysz rybę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Gotuj na najmniejszym ogniu przez 30-40 minut. To w ogóle jedna z głównych zasad gotowania każdego bulionu – nie pozwalać mu mocno wrzeć. I nie przykrywaj garnka pokrywką, to także sprawia, że bulion mętnieje. Zdejmij bulion z ognia i całkowicie go ostudź, nie przykrywając pokrywką.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przecedź bulion rybny przez sito wyłożone czystą tkaniną albo gazą złożoną w kilka warstw. Jeśli bulion będzie użyty do galarety, usuń z jego powierzchni tłuszcz. W tym celu przecedź go przez warstwę waty zawiniętej w gazę. Albo weź serwetkę papierową i przeciągnij nią po powierzchni – tłuszcz osiądzie na niej. Powtarzaj, aż powierzchnia będzie czysta.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Udanego gotowania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Białka jaj - 44  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Seler naciowy - 12  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy