Prosta tarta dyniowa z twarogiem z piekarnika

Kolorowa, smaczna i zdrowa, ze zwykłych produktów! Prostą tartę dyniową z twarogiem z piekarnika przygotujesz naprawdę raz-dwa. Dzięki delikatnej, jednolitej konsystencji bardzo przypomina sernik. Taki aromatyczny wypiek potrafi w mig poprawić nastrój w pochmurny jesienny dzień.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 8 g
tłuszcze 23 % 8 g
węglowodany 54 % 19 g
177 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić prostą tartę dyniową z twarogiem w piekarniku? Przygotuj produkty. Weź twaróg o zawartości tłuszczu 5-9%, a dynię jaskrawopomarańczową. Do tarty możesz użyć zwykłej mąki pszennej, pełnoziarnistej lub owsianej. Z mąką owsianą tarta wyjdzie bezglutenowa. Jeśli masz niewielkie jajka, weź 4 sztuki. Twaróg, jajka i masło powinny mieć temperaturę pokojową, dlatego wyjmij je wcześniej z lodówki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obierz dynię ze skórki i nasion, a następnie pokrój w duże kawałki. Waga netto dyni po obróbce powinna wynosić 500 gramów, dlatego weź dynię z zapasem.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zawiń dynię w folię aluminiową i piecz w piekarniku około 40 minut w 180 °C, aż zmięknie.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyjmij upieczoną dynię z piekarnika i ostudź.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Połącz w misce dynię i twaróg.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dokładnie zmiksuj wszystko blenderem. Powinna wyjść gęsta, miękka i jednolita masa bez kawałków dyni i grudek twarogu. Możesz zmiksować wszystko osobno, a potem połączyć i wymieszać, ale ja jestem za przyspieszaniem i usprawnianiem gotowania tam, gdzie to możliwe.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wsyp cukier i dodaj miękkie masło w temperaturze pokojowej. Zmiksuj wszystko mikserem na gładko.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wsyp przesianą mąkę i znów wszystko zmiksuj. Wzięłam pół na pół zwykłej i pełnoziarnistej mąki. Jeśli ciasto wyda się zbyt gęste, nic nie szkodzi, bo trzeba będzie jeszcze dodać jajka. Rozrzedzą masę do odpowiedniej konsystencji.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodawaj jajka po jednym, za każdym razem miksując masę na gładko.

  10. Krok 10

    Krok 10

    W efekcie powinno wyjść puszyste, gęste, ale lejące się ciasto. Ślad po trzepaczce utrzymuje się albo zanika, ale bardzo powoli.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Do formy do pieczenia (Ø 20-22 cm) wyłożonej papierem do pieczenia i posmarowanej masłem przełóż ciasto dyniowo-twarogowe i wyrównaj. Wstaw tartę do piekarnika nagrzanego do 180 °C na 15 minut. Następnie zmniejsz temperaturę do 120 °C i piecz jeszcze około 1 godziny. Gotową tartę zostaw w stygnącym piekarniku z uchylonymi drzwiczkami jeszcze na 10-15 minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Następnie wyjmij tartę z formy i całkowicie ostudź w temperaturze pokojowej. Pokrój ją na kawałki i podawaj. Następnego dnia, po nocy w lodówce, jest jeszcze smaczniejsza i konsystencją przypomina sernik. Smacznego!

warto wiedzieć

Zawsze myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków do mycia produktów spożywczych i szczoteczki.

Ważne! Aby ciasto twarogowe lub nadzienie się udało, trzeba starannie wybrać twaróg. Produkt niskiej jakości może zepsuć wypiek, bo bezpośrednio wpływa na konsystencję, smak i efekt końcowy. Jak prawidłowo dobrać twaróg do ciasta lub nadzienia, przeczytasz w tym artykule.

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!

  • Zawsze myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków do mycia produktów spożywczych i szczoteczki.
  • Ważne! Aby ciasto twarogowe lub nadzienie się udało, trzeba starannie wybrać twaróg. Produkt niskiej jakości może zepsuć wypiek, bo bezpośrednio wpływa na konsystencję, smak i efekt końcowy. Jak prawidłowo dobrać twaróg do ciasta lub nadzienia, przeczytasz w tym artykule.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Dynia - 29  kcal/100 g
  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g

Podobne przepisy