Zapiekanka twarogowo-dyniowa z piekarnika
Smaczna, zdrowa, niedroga i piękna zapiekanka z dynią! Zapiekanka twarogowo-dyniowa jest równie smaczna, co piękna. Przygotowuje się ją nieskomplikowanie, poradzi sobie nawet niedoświadczony kucharz. Maku możesz nie dodawać, ale z nim jest ciekawiej. Upiecz taki wypiek dziecku na rano, a problem ze śniadaniem będzie rozwiązany.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić zapiekankę twarogową? Przygotuj produkty potrzebne do warstwy twarogowej. Twaróg i jajka powinny mieć temperaturę pokojową, wyjmij je wcześniej z lodówki. Jaki twaróg najlepiej użyć? Może mieć dowolną zawartość tłuszczu. Ale zapiekanka z tłustego twarogu będzie smaczniejsza. Do chudego twarogu możesz dodać kilka łyżek śmietany, kefiru lub mleka. Grudkowaty twaróg przetrzyj przez drobne sito lub zmiel w maszynce do mięsa. Powinna wyjść puszysta masa.
-
Krok 2
W misce połącz twaróg, cukier, cukier waniliowy, jajko i skrobię. Cukier możesz zastąpić słodzikiem, który nie boi się obróbki termicznej. Zamiast cukru waniliowego możesz użyć waniliny (na czubek noża). Z dawkowaniem waniliny trzeba być ostrożnym, bo jeśli z nią przesadzisz, wypiek będzie gorzkawy. Skrobię ziemniaczaną możesz zastąpić kukurydzianą, ale wtedy trzeba będzie jej wziąć dwa razy więcej.
-
Krok 3
Zmiksuj masę twarogową blenderem na jednolitą, gładką, puszystą konsystencję.
-
Krok 4
Mak umyj, zalej wrzątkiem i zostaw na 10–20 minut. Potem odlej płyn i dodaj mak do masy twarogowej. Dobrze wymieszaj.
-
Krok 5
Przygotuj wszystko na ciasto dyniowe. Jaka dynia nada się najlepiej? Jeśli chcesz, żeby zapiekanka była jaskrawa i słoneczna, wybierz owoc o cienkiej skórce i jaskrawopomarańczowym, zwartym, słodkim miąższu. Umyj dynię, obierz ze skórki i pestek, pokrój na małe kawałki i zmiksuj na purée blenderem albo zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Odciśnij nadmiar płynu.
-
Krok 6
W misce połącz purée z dyni, cukier, jajko i skórkę z mandarynki. Zamiast mandarynki możesz zetrzeć skórkę z pomarańczy lub cytryny.
-
Krok 7
Zmiksuj masę blenderem ręcznym na kremową konsystencję.
-
Krok 8
Weź żaroodporną formę o wymiarach 20 × 20 cm. Może być silikonowa, szklana lub metalowa. Żeby wypiek nie przywarł, posmaruj dno i boki naczynia masłem albo wyłóż natłuszczonym papierem do pieczenia. Formy silikonowej nie trzeba smarować. Na środek nałóż kilka łyżek (około 2 łyżki) masy dyniowej. Na nią nałóż masę twarogowo-makową. Układaj warstwy na zmianę, wypełniając całą formę, aż skończą się obie masy.
-
Krok 9
Wcześniej (10–15 minut przed pieczeniem) nagrzej piekarnik do 160 stopni. Piecz zapiekankę około 40 minut. Kieruj się specyfiką swojego piekarnika. Temperatura i czas pieczenia mogą być większe lub mniejsze niż podane.
-
Krok 10
Nie tracąc czasu, przygotuj polewę. Do polewy najlepiej wziąć tłustą śmietanę, o zawartości tłuszczu co najmniej 20–25%.
-
Krok 11
W miseczce połącz purée z dyni, śmietanę, cukier (lub słodzik, który nie boi się obróbki termicznej) i jedno duże jajko.
-
Krok 12
Zmiksuj blenderem na gładką masę.
-
Krok 13
Wyjmij formę z zapiekanką z piekarnika, ostrożnie i równomiernie wylej na wierzch polewę dyniowo-śmietanową. Wyrównaj powierzchnię silikonową szpatułką. Wstaw z powrotem do piekarnika na kolejne 25 minut. Gdy brzegi polewy się zetną, a środek będzie lekko drżał, wyłącz piekarnik. Otwórz drzwiczki piekarnika i zostaw na 15 minut. Potem wyjmij formę z wypiekiem i całkowicie ostudź w temperaturze pokojowej.
- Jak udekorować zapiekankę? Wyciśnij na wierzch ze szprycy cukierniczej różyczki z masy twarogowej zmieszanej z purée z dyni. Albo po prostu posyp cukrem pudrem, tartą czekoladą lub wiórkami kokosowymi.
- Podawaj wypiek z płynnym miodem, mlekiem skondensowanym, konfiturą lub śmietaną.
- Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde danie z piekarnika się udało, skorzystaj z przydatnych informacji w artykule o piekarnikach tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Twaróg - 156 kcal/100 g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100 g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100 g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100 g
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100 g
- Twarożek Witalinija - 64 kcal/100 g
- Twaróg ze śmietaną - 260 kcal/100 g
- Twaróg chudy - 75 kcal/100 g
- Twarożek miękki dietetyczny - 170 kcal/100 g
- Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91 kcal/100 g
- Twarożek owocowy - 147 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Mak - 556 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Cukier waniliowy - 379 kcal/100 g
- Skrobia - 320 kcal/100 g
- Dynia - 29 kcal/100 g
- Skórka mandarynkowa - 97 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
