Szaszłyki warzywne z piekarnika na patyczkach
Kolorowe, soczyste, zdrowe, postne – święto na co dzień! Szaszłyki warzywne z piekarnika na patyczkach możesz podać jako samodzielne danie albo jako ciekawy dodatek do mięsa i ryby. Takie ciekawe podanie na długo zapadnie w pamięć twoim gościom i domownikom!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić szaszłyki z warzyw w piekarniku na patyczkach? Bardzo prosto i szybko! Na początek przygotuj potrzebne składniki z listy. Warzywa możesz uzupełniać lub zamieniać według własnego gustu. Wszystkie warzywa umyj i osusz. Pomidorki koktajlowe zostaw w całości. Jeśli są na gałązce, zdejmij je z niej.
-
Krok 2
Kolbę kukurydzy oczyść z liści i „włosków” i pokrój w niezbyt grube krążki. Im młodsza i bardziej soczysta kukurydza, tym smaczniejsza będzie po upieczeniu.
-
Krok 3
Paprykę oczyść z nasion i szypułki i pokrój w średnią kostkę.
-
Krok 4
Cukinię pokrój w cienkie wstążki. Wygodnie zrobić to obieraczką do warzyw. Jeśli jej nie masz, pokrój cukinię zwykłym nożem jak najcieniej. Jeśli nie chcesz się bawić w takie krojenie, możesz po prostu pokroić cukinię w niezbyt grube krążki.
-
Krok 5
Bakłażany pokrój w krążki o grubości około 1,5 cm. Bakłażany najlepiej wybierz o niewielkiej średnicy, ale podłużne.
-
Krok 6
Wszystkie warzywa przełóż do dużej miski. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, olej, sok z cytryny, suszone zioła i przyprawy.
-
Krok 7
Wszystko dobrze wymieszaj i zostaw do zamarynowania na 30 minut.
-
Krok 8
Kiedy warzywa się marynują, namocz bambusowe patyczki w zimnej wodzie na 30 minut. Moje patyczki mają 25 cm długości.
-
Krok 9
Zamarynowane warzywa nadziewaj na patyczki w dowolnej kolejności. Wyszło mi 12 patyczków. Jeśli została ci marynata, możesz smarować nią pędzelkiem szaszłyki podczas pieczenia.
-
Krok 10
Ułóż szaszłyki nad blachą wyłożoną papierem do pieczenia lub nad naczyniem do zapiekania. To potrzebne, żeby sok z warzyw nie kapał na dno piekarnika. Wstaw szaszłyki do piekarnika nagrzanego do 180°C na 30 minut, co jakiś czas je obracając. Dokładny czas pieczenia zależy od twojego piekarnika i wielkości warzyw. Jeśli jedne warzywa zaczęły ciemnieć, a inne nie są jeszcze gotowe, przykryj je folią.
-
Krok 11
Gotowe szaszłyki od razu podawaj. Smacznego!
- jak usunąć gorycz z bakłażanów? Pokrój bakłażany w plastry, krążki lub kostkę, posól i zostaw na około 10 minut, aż puszczą sok. Powstały płyn odlej, bakłażany opłucz i przystąp do gotowania.
- pamiętaj, że w niektórych przypadkach nie trzeba usuwać goryczy z bakłażanów – zwykle nie są gorzkie młode warzywa, a także niektóre specjalne odmiany.
- według tego samego przepisu możesz przygotować szaszłyki na grillu węglowym albo na ognisku, zastępując drewniane patyczki metalowymi.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pomidorki koktajlowe - 15 kcal/100 g
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Cukinia - 16 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Kukurydza - 119 kcal/100 g
- Grys kukurydziany bez zarodków surowy wzbogacany witaminami - 371 kcal/100 g
- Kukurydza pastewna gotowana w kolbach - 91 kcal/100 g
- Kukurydza pastewna surowa suszona - 348 kcal/100 g
- Kukurydza pastewna słodka żółta surowa - 96 kcal/100 g
- Kukurydza pastewna duszona, gotowana, odwodniona (krojona) - 83 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Sok z cytryny - 16 kcal/100 g
- Zioła włoskie - 259 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Drugie danie
- Warzywa
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Włoskie zioła
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Z sok
- W piekarniku
- Drugie z cukinii
- Drugie z bakłażana
- Szaszłyki
- Warzywa w piekarniku
- Z cukinii
- Z pomidora
- Z bakłażana
- Ze słodkiej papryki
- Bez jajek
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
- Z kukurydzy
