Mięso po francusku z ziemniakami i grzybami

Wyrazisty, niezrównany smak na święto i na co dzień! Mięso po francusku z ziemniakami i grzybami to przepyszne danie z prostych produktów, którym nakarmisz całą rodzinę! Zasmakuje i dorosłym, i dzieciom. Na każdym stole będzie wyglądać pięknie i apetycznie.

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 26 % 5 g
tłuszcze 32 % 6 g
węglowodany 42 % 8 g
102 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić mięso po francusku z ziemniakami i grzybami? Przygotuj wszystkie produkty podane w przepisie. Jakie mięso najlepiej wziąć? Do tego przepisu dobrze nada się wołowina lub wieprzowina. Ser użyj dowolny twardy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Opłucz mięso i osusz je ręcznikami papierowymi. Ja użyłam wieprzowiny – karkówki. Pokrój mięso na niezbyt duże kawałki, mniej więcej tej samej wielkości. Ułóż wieprzowinę jedną równą warstwą w formie do pieczenia. Posól do smaku i posyp mielonym czarnym pieprzem.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Obierz cebulę z łupin i pokrój w cienkie krążki lub półkrążki. Wyłóż krążki na mięso.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Umyj pieczarki, osusz i pokrój w cienkie plasterki. Rozgrzej na patelni niewielką ilość rafinowanego oleju. Smaż grzyby, od czasu do czasu mieszając, na złoty kolor.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wyłóż pieczarki równą warstwą na mięso z cebulą.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Obierz ziemniaki. Pokrój je w plasterki o grubości 2–3 mm i ułóż w formie jako kolejną cienką warstwę. Wszystkie ziemniaki mi się nie zmieściły, więc pierwszą warstwę ziemniaków posmarowałam niewielką ilością majonezu, lekko posoliłam, a na wierzchu zrobiłam jeszcze jedną warstwę ziemniaków. Posól do smaku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Posmaruj ziemniaki majonezem. Zamiast majonezu możesz użyć w przepisie śmietany. Możesz od razu przejść do kolejnego kroku, dodać ser i piec do gotowości. Ale wtedy (zależnie od piekarnika) ziemniaki nie zawsze zdążą się upiec, a ser od długiego pieczenia zamienia się w twardą skorupkę i się przypala. Dlatego proponuję taki wariant: wstaw formę z mięsem, grzybami i ziemniakami posmarowanymi majonezem do piekarnika na 30 minut.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Następnie posyp startym na tarce o dużych oczkach serem twardym. Pokrój pomidory w cienkie cząstki i ułóż je na serze. Wstaw formę z powrotem do piekarnika i piecz, aż wszystkie produkty będą gotowe, a ser się zrumieni. Zajmie to 30–40 minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Apetyczne ziemniaki z mięsem i grzybami po francusku są gotowe!

  10. Krok 10

    Krok 10

    Podawaj na gorąco.

  • zamiast pieczarek możesz użyć w przepisie grzybów leśnych. Pomidory dodaj według uznania, bez nich też wychodzi bardzo smacznie!
  • smacznego!
  • pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • zamiast świeżych grzybów możesz wziąć mrożone lub suszone (suszonych potrzeba 5–6 razy mniej niż świeżych). Mrożone grzyby możesz rozmrozić w dowolny wygodny sposób (na przykład w mikrofalówce w odpowiednim trybie – zajrzyj do instrukcji swojego urządzenia) i odlać płyn. Albo, jeśli ilość płynu w przepisie nie jest kluczowa, użyć ich bez rozmrażania. Suszone grzyby trzeba dobrze opłukać, bo przed suszeniem się ich nie myje, a potem namoczyć w zimnej wodzie na co najmniej 2–3 godziny.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Grzyby leśne - 21  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy