Wieprzowina w garnuszkach w piekarniku z grzybami i serem

Smaczne, aromatyczne i sycące danie – święto na co dzień! Wieprzowina w garnuszkach w piekarniku z grzybami i serem wychodzi soczysta i delikatna. Nasiąka sokami pozostałych składników i nabiera ich aromatu. Przygotujesz ją w 1 godzinę – świetnie nada się na rodzinny obiad lub kolację.

Yuliya M.awatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 37 % 10 g
tłuszcze 59 % 16 g
węglowodany 4 % 1 g
192 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak upiec wieprzowinę z grzybami i serem w garnuszkach w piekarniku? Przygotuj potrzebne składniki. Grzyby mogą być dowolne. Ja przygotuję danie z leśnych. W sezonie grzybowym zbieram świeże grzyby w lesie. Trzeba je oczyścić, opłukać i gotować we wrzącej wodzie 20–25 minut. Potem odlej wodę, a grzyby możesz od razu wykorzystać albo zamrozić i użyć w razie potrzeby. Wieprzowinę weź bez kości. Ser – dowolny twardy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Cebulę obierz z łupin, opłucz i drobno posiekaj. Na gorącą patelnię wlej trochę oleju roślinnego i smaż pokrojoną cebulę przez minutę. Stanie się lekko przezroczysta.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do cebuli dodaj ugotowane grzyby. Jeśli używasz pieczarek lub boczniaków, nie trzeba ich gotować. Wystarczy je umyć, pokroić i od razu smażyć. Smaż grzyby z cebulą jeszcze 4–5 minut.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Gdy grzyby się smażą, pokrój mięso na niewielkie kawałki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Usmażone grzyby zdejmij z ognia i dodaj do nich pokrojone mięso, śmietanę, sól i przyprawy.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wymieszaj.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj ser na tarce. Wmieszaj go do całej masy.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Rozłóż mięso z grzybami do przygotowanych garnuszków ceramicznych, nie dochodząc do samej góry, żeby było trochę miejsca na wrzenie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przykryj garnuszki pokrywkami i wstaw do zimnego piekarnika. Włącz piekarnik na 180 stopni i zostaw w nim garnuszki na 1 godzinę. Dlaczego wstawiamy je do zimnego piekarnika? Przy gwałtownej zmianie temperatury ceramiczne garnuszki mogą pęknąć. A tak będą się nagrzewać stopniowo razem z piekarnikiem.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dokładny czas zapiekania dostosuj do swojego piekarnika. Smaczne mięso z grzybami jest gotowe! Ostrożnie wyjmij garnuszki z piekarnika i od razu podawaj w nich do stołu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Smacznego!

warto wiedzieć

Żeby podczas krojenia cebuli nie podrażniać błony śluzowej oczu, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie wchłonie nieprzyjemnego cebulowego zapachu, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.

Oprócz wieprzowiny w tym daniu możesz użyć dowolnego innego mięsa. Pamiętaj, że zmieni się czas przygotowania, a także smak i kaloryczność dania. Na przykład wołowina piecze się dłużej niż wieprzowina, a filet z kurczaka czy indyk – krócej.

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

  • żeby podczas krojenia cebuli nie podrażniać błony śluzowej oczu, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie wchłonie nieprzyjemnego cebulowego zapachu, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.
  • oprócz wieprzowiny w tym daniu możesz użyć dowolnego innego mięsa. Pamiętaj, że zmieni się czas przygotowania, a także smak i kaloryczność dania. Na przykład wołowina piecze się dłużej niż wieprzowina, a filet z kurczaka czy indyk – krócej.
  • pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Grzyby mrożone - 23  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy