Leniwe gołąbki z ryżem, kapustą i mięsem mielonym z piekarnika
Niezwykle smacznie, bardzo prosto, soczyście, aromatycznie, na kolację. Leniwe gołąbki z mięsem mielonym i kapustą z piekarnika smakiem w niczym nie ustępują klasycznym gołąbkom. A przygotowuje się je znacznie prościej i szybciej: drobno pokrojoną kapustę dodajesz do farszu. Podawaj je ze świeżymi warzywami lub dowolnym dodatkiem.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić leniwe gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku? Przygotuj produkty według listy. Mięso mielone możesz wziąć dowolne. Śmietana może mieć dowolną zawartość tłuszczu. Ryż – według wyboru: okrągły, długi lub parboiled. Koncentrat pomidorowy możesz zastąpić przecierem pomidorowym.
-
Krok 2
Najpierw zajmij się ryżem. Dobrze go wypłucz, co najmniej w pięciu wodach, zalej zimną filtrowaną wodą w proporcji 1:2, lekko posól i postaw na ogniu.
-
Krok 3
Gdy ryż się zagotuje, wyłącz ogień, przykryj pokrywką i zostaw, aby doszedł na parze. W ten sposób gotujemy ryż do połowy. Jeśli wsypiesz do farszu surowy ryż, wchłonie za dużo wilgoci i gołąbki wyjdą suche. Jeśli użyjesz całkiem ugotowanego ryżu, wilgoć z farszu, przeciwnie, nie będzie się wchłaniać i gołąbki mogą się rozpaść.
-
Krok 4
W tym czasie pokrój kapustę w kostkę lub cienkie paski.
-
Krok 5
Przełóż kapustę do garnka i zalej ją wrzątkiem, żeby zeszła nadmierna goryczka. Na pięć–dziesięć minut, w zależności od kapusty. Moja jest świeża, zostawiłam ją na pięć.
-
Krok 6
Po tym czasie odcedź kapustę na durszlaku. Wodę zachowaj, przyda się do sosu.
-
Krok 7
Obierz cebulę i pokrój w kostkę.
-
Krok 8
Jeśli w ryżu została woda, odlej ją. Do miski włóż razem kapustę, ryż, cebulę i mięso mielone. Posól, popieprz, dopraw do smaku. Dobrze wyrób farsz.
-
Krok 9
Zacznij lepić gołąbki. Jeśli farsz słabo się klei, dodaj do niego surowe jajko. Na tym etapie możesz zamrozić surowe gołąbki i w razie potrzeby używać ich jako półproduktu. Po prostu zalej lekko rozmrożone gołąbki sosem i wstaw do piekarnika.
-
Krok 10
Teraz gołąbki trzeba obsmażyć. Możesz pominąć ten etap, ale z nim gołąbki wyjdą ładniejsze. Obtocz uformowane gołąbki w mące i obsmaż na oleju roślinnym na złocistą skórkę.
-
Krok 11
Gdy gołąbki się smażą, przygotuj sos. W tym celu wymieszaj śmietanę z koncentratem pomidorowym.
-
Krok 12
Rozcieńcz mieszankę pomidorowo-śmietanową wodą, która została po kapuście, lub po prostu wrzątkiem, do konsystencji rzadkiego sosu. Posól i popieprz do smaku.
-
Krok 13
Obsmażone gołąbki przełóż do naczynia do zapiekania i zalej przygotowanym sosem.
-
Krok 14
Piecz leniwe gołąbki w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 45 minut, aż się zarumienią. Dokładny czas i temperaturę pieczenia ustal według swojego piekarnika.
- Aby przy krojeniu cebuli nie podrażniać oczu, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie wchłonie nieprzyjemnego zapachu cebuli, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.
- Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji O cechach piekarników !
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Mięso mielone - 351 kcal/100 g
- Kapusta - 28 kcal/100 g
- Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45 kcal/100 g
- Ryż - 344 kcal/100 g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369 kcal/100 g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100 g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny suchy - 374 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Koncentrat pomidorowy - 82 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz - 26 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Przyprawy suche
- Dania z olejem roślinnym
- Koncentrat pomidorowy
- W piekarniku
- Gołąbek
- Drugie z mięsa
- Drugie z kapusty
- Mięso w piekarniku
- Mięso mielone
- Dania ze śmietaną
- Warzywa w piekarniku
- Z kapusty
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z ryżu
