Bakłażany z pomidorami, serem i czosnkiem z piekarnika w plasterkach

Nowy sposób na ulubione bakłażany! Lubisz bakłażany? W takim razie upiecz je w piekarniku z pomidorami i serem! Dodaj czosnek i zieleninę dla aromatu, a majonez dla soczystości. Takie bakłażany są bardzo smaczne zarówno na ciepło, jak i na zimno!

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 22 % 5 g
tłuszcze 57 % 13 g
węglowodany 22 % 5 g
148 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak upiec bakłażany w plasterkach w piekarniku z pomidorami, serem i czosnkiem? Przygotuj wszystko, co potrzebne. Opłucz w czystej wodzie bakłażany, pomidory, obrany czosnek i pęczek zieleniny.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój bakłażany w plastry o grubości około 1 centymetra. Włóż plastry do głębokiego naczynia, zasyp dwiema czubatymi łyżkami soli, zalej zimną wodą i wymieszaj, aby sól się rozpuściła. Słona woda wyciągnie z bakłażanów gorycz, a dzięki temu podczas późniejszego smażenia na patelni bakłażany wchłoną znacznie mniej oleju.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Aby plastry nie wypływały na powierzchnię i były całkowicie zanurzone w słonej wodzie, przykryj je z wierzchu na przykład talerzem i połóż lekkie obciążenie. Trzymaj tak bakłażany w wodzie przez około 20–30 minut.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Odlej wodę, a bakłażany lekko odciśnij rękami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój pomidory w plastry nieco cieńsze niż bakłażany (około 5–7 milimetrów).

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przygotuj sos do posmarowania bakłażanów – doda gotowemu daniu soczystości i aromatu. Do niewielkiego naczynia dodaj majonez, przeciśnięty przez praskę czosnek i ziele angielskie. Wszystko dokładnie wymieszaj. Sos możesz zostawić w takiej postaci albo według uznania dodać do niego ulubione przyprawy.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ja dodałam mrożoną mieszankę ziół prowansalskich i szczyptę gałki muszkatołowej.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dalej możesz przygotować danie na jeden z dwóch sposobów. Pierwszy sposób, bez wcześniejszego smażenia: od razu po namoczeniu ułóż plastry bakłażana na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Drugi sposób, z wcześniejszym smażeniem: wlej na patelnię olej roślinny, rozgrzej go na dużym ogniu i usmaż plastry bakłażana z jednej strony na złoty kolor.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Próbowałam obu sposobów, ale drugi bardziej przypadł mi do gustu – smak gotowego dania wydał mi się pełniejszy i bardziej wyrazisty. Ułóż plastry bakłażana na blasze.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Posmaruj każdy plaster bakłażana niewielką ilością sosu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Na wierzchu połóż pokrojone pomidory.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Posyp startym serem. W przepisie użyłam startego sklepowego sera gouda.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wstaw bakłażany do nagrzanego piekarnika. Czas i temperatura mogą się bardzo różnić w zależności od tego, jakiego piekarnika używasz. Ja piekłam w piekarniku elektrycznym w trybie „góra-dół” w temperaturze 200 stopni przez około 20 minut. Potem zmieniłam tryb na termoobieg i piekłam jeszcze około pięciu minut, aż ser się zarumienił i pokrył apetyczną złotą skórką. Posyp gotowe bakłażany drobno posiekaną świeżą zieleniną.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Odstaw bakłażany na co najmniej pięć minut i podawaj do stołu!

  • Zapamiętaj: jeśli przed pieczeniem nie usmażysz bakłażanów na patelni, czas pieczenia w piekarniku nieco się wydłuży. Wcześniej usmażone bakłażany upieką się szybciej. Bakłażany są bardzo smaczne zarówno na ciepło, jak i na zimno. Nam bardziej smakowały, gdy całkiem wystygły. Takie bakłażany będą świetnym dodatkiem do dań mięsnych, ziemniaków czy ryżu. Jako samodzielne danie też są bardzo dobre. Smacznego!
  • -------------------- artykuł pomocniczy: jak smacznie gotować w piekarniku według cudzych przepisów

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Bakłażany - 24  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g

Podobne przepisy