Duszona kapusta z koncentratem pomidorowym, marchewką i cebulą
Niedrogie i szybkie danie na każdą okazję! Całkiem prosty przepis na szybką kapustę duszoną na patelni z marchewką, cebulą i koncentratem pomidorowym, która na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak bardzo prosto i szybko przygotować duszoną białą kapustę z marchewką, cebulą, czosnkiem i koncentratem pomidorowym, która na pewno spodoba się wielu osobom dzięki wspaniałemu smakowi? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do bardzo delikatnej domowej kapusty duszonej na patelni.
-
Krok 2
Aby przygotować danie, weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, a następnie wlej na patelnię trzy łyżki oleju roślinnego i dodaj jedną marchew startą na tarce o dużych oczkach.
-
Krok 3
Dość drobno posiekaj jedną główkę cebuli i dodaj ją na patelnię.
-
Krok 4
Dobrze wymieszaj cebulę z marchewką na patelni i smaż na dużym ogniu.
-
Krok 5
Pokrój w dość cienkie paski jeden kilogram białej kapusty, potem dodaj większą część na patelnię, a następnie wymieszaj warzywa i smaż je na dużym ogniu.
-
Krok 6
Wsyp na patelnię z podsmażanymi warzywami sól do smaku.
-
Krok 7
Dodaj na patelnię pozostałą pokrojoną w paski kapustę i, co jakiś czas mieszając, smaż warzywa dalej na dużym ogniu przez siedem-dziesięć minut.
-
Krok 8
Po tym czasie dodaj na patelnię do smaku paprykę, kumin, chmeli-suneli, suszoną bazylię, natkę pietruszki, koperek, dwa ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę i wymieszaj wszystkie składniki.
-
Krok 9
Przykryj patelnię pokrywką i duś kapustę jeszcze piętnaście-dwadzieścia minut na najmniejszym ogniu.
-
Krok 10
Po tym czasie dodaj na patelnię dwa liście laurowe, dwie łyżki koncentratu pomidorowego, pięćdziesiąt gramów masła i do smaku mieszankę pieprzu czarnego i czerwonego.
-
Krok 11
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki na patelni, a następnie przykryj ją pokrywką i duś kapustę jeszcze pięć minut do pełnej gotowości.
-
Krok 12
Po tym czasie rozłóż gotową duszoną kapustę na talerze i podawaj jako samodzielne danie lub dodatek. Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!
- proponujemy ci świetny przepis na proste i niedrogie danie z kapusty bez dodatku mięsa, które przygotowuje się na szybko i doskonale sprawdzi się jako dodatek, ale może też być samodzielnym daniem! Kapusta duszona według naszego przepisu na zwykłej patelni bez dodatku mięsa to szybkie, proste, bardzo smaczne i budżetowe danie, które doskonale sprawdzi się na pożywne śniadanie, a podane na kolację i na najbliższy obiad jako szybki dodatek do soczystych parówek pozwala odżywiać się zdrowo i rozsądnie! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kapusta biała - 28 kcal/100 g
- Kapusta biała gotowana - 21 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Koncentrat pomidorowy - 82 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Papryka mielona - 289 kcal/100 g
- Kmin rzymski - 375 kcal/100 g
- Chmeli-suneli - 417 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
