Placek „Ślimak” z ciasta francuskiego

Wspaniały smak Grecji w każdym kawałku! Placek „Ślimak” z ciasta francuskiego to niesamowite połączenie delikatnego nadzienia z chrupiącym ciastem, które nikogo nie pozostawi obojętnym. Świetny pomysł na poczęstunek dla gości, bo to nietypowe i bardzo smaczne! W przepisie proponujemy gotowe ciasto francuskie, ale możesz też przygotować je samodzielnie.

maasikaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 6 g
tłuszcze 43 % 13 g
węglowodany 37 % 11 g
187 kcal
IG: 9 / 91 / 0

Smak tego placka jest bardzo delikatny dzięki greckiemu serowi feta. A dodatek szpinaku sprawia, że to danie jest wyjątkowo zdrowe. Placek przygotujesz w następujący sposób:

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 1 godz.
  1. Krok 1

    Dokładnie umyj szpinak pod bieżącą wodą i osusz. Rozgrzej dużą patelnię i wyłóż na nią czyste, suche liście szpinaku, w razie potrzeby je przyciśnij. Dodaj sól i pieprz do smaku i przykryj patelnię pokrywką. Duś szpinak na średnim ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

  2. Krok 2

    Przełóż gotowy szpinak na durszlak i odcedź zbędny płyn – możesz go przy tym lekko docisnąć łyżką. Następnie przełóż go z powrotem na patelnię i tam podsusz.

  3. Krok 3

    Wsyp na patelnię ze szpinakiem szczyptę gałki muszkatołowej i skórkę z cytryny. Chwilę je podgrzej, wyłącz ogień i zostaw do całkowitego ostygnięcia. Pokrój ser feta w kostkę. Gdy patelnia ostygnie, wbij do niej jajko, wsyp ser, dodaj sól i pieprz do smaku i dobrze wszystko wymieszaj.

  4. Krok 4

    Następnie potrzebne będzie ciasto francuskie. Wcześniej je rozmroź. Rozwałkuj ciasto.

  5. Krok 5

    Wzdłuż jednego z brzegów ciasta wyłóż przygotowane nadzienie ze szpinakiem i fetą. Ostrożnie zwiń ciasto w rulon, uważając, aby cienkie warstwy ciasta się nie porwały. Możesz w tym celu podłożyć pod ciasto cienką, czystą ściereczkę kuchenną i z jej pomocą delikatnie zwinąć ciasto w rulon. Powstały rulon zwiń w spiralę i połóż na papierze do pieczenia.

  6. Krok 6

    Do pozostałego roztopionego masła dodaj żółtko i posmaruj tym wierzch placka. Posyp go sezamem i wstaw do piekarnika nagrzanego do 175 stopni.

  7. Krok 7

    Piecz placek przez 30 minut, aż pojawi się złotobrązowa skórka. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ciasto francuskie - 400  kcal/100 g
  • Ciasto francuskie, bez drożdży - 337  kcal/100 g
  • Szpinak - 22  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Ser feta - 290  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Sezam łuskany - 582  kcal/100 g
  • Sezam suszony cały - 563  kcal/100 g
  • Sól morska - 0  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy