Strona główna
Przyprawy przyprawy przyprawy
Sałatka z buraków i gotowanej marchwi z cebulą

Sałatka z buraków i gotowanej marchwi z cebulą

Dietetyczna sałatka dla pięknej i smukłej sylwetki! Świetny przepis na wspaniałą sałatkę ze słodkiej gotowanej marchwi i zdrowych buraków z ostrą cebulą i pikantnymi kiszonymi ogórkami, która na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuie

autor przepisu

Sałatka z buraków i gotowanej marchwi z cebulą przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo

Obejrzyj wideo

0 195

Skład / składniki

porcji:

tabela przeliczania miar objętości

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu

Według wagi składu:

białko 10 % 1 g

tłuszcze 30 % 3 g

węglowodany 60 % 6 g

49 kcal

IG: 67 / 0 / 33

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 25 min

Krok 1

Przygotuj produkty potrzebne do smacznej dietetycznej sałatki warzywnej.
Krok 2

Pokrój w cienkie półplasterki dwie cebule.
Krok 3

Przełóż pokrojoną cebulę do głębokiej miski.
Krok 4

Pokrój w dowolne słupki jedną ugotowaną marchew.
Krok 5

Przełóż pokrojoną w słupki marchew do miski z cebulą.
Krok 6

Pokrój w dowolne słupki jednego ugotowanego buraka.
Krok 7

Przełóż pokrojonego w słupki buraka do miski z marchwią i cebulą.
Krok 8

Dodaj do miski z pokrojonymi warzywami dwie łyżki octu jabłkowego.
Krok 9

Dodaj do miski z warzywami sól do smaku.
Krok 10

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw sałatkę na piętnaście minut.
Krok 11

Pokrój w dowolne słupki cztery niewielkie ogórki kiszone lub kwaszone.
Krok 12

Drobno posiekaj zieleninę według gustu, jeśli masz ochotę.
Krok 13

Przełóż pokrojone ogórki z zieleniną do wspólnej miski z warzywami.
Krok 14

Dodaj do miski mieszankę pieprzów do smaku.
Krok 15

Jeśli chcesz, dodaj do miski olej roślinny do smaku, najlepiej nierafinowany.
Krok 16

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.
Krok 17

Przygotowaną sałatkę warzywną rozłóż na talerze.
Krok 18

Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

Sałatka z buraków i gotowanej marchwi z octem. Naprawdę bardzo prosty przepis na świąteczny stół, a także na kolację czy obiad! Najprostsza i smaczna dietetyczna sałatka z buraków dla pięknej i smukłej sylwetki – mój przepis! Gdy trzeba szybko schudnąć i oczyścić organizm z toksyn, polecam przygotować właśnie to wspaniałe danie warzywne – sałatkę ze słodkiej gotowanej marchwi i zdrowych buraków z ostrą cebulą i pikantnym octem! Ma wyrafinowany, bardzo przyjemny smak, dlatego znika szybko i łatwo. Przygotuj i koniecznie spróbuj, aby poczuć prawdziwą przyjemność z tej wspaniałej sałatki! Sałatki warzywne z zieleniną przygotowuje się bezpośrednio przed jedzeniem, a po doprawieniu należy podać je na stół nie później niż po trzydziestu minutach. Świeże sałatki warzywne są wrażliwe na sól – z warzyw szybko zaczyna wydzielać się sok, który zbiera się na dnie miski. Smacznego!