Smażone pieczarki z przyprawą Maggi

Przygotujmy razem smaczną i prostą przekąskę z grzybami. Delikatesowa przekąska na twój świąteczny stół! Przygotowuje się ją w kilka minut, a znika w kilka sekund!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 10 % 2 g
tłuszcze 67 % 14 g
węglowodany 24 % 5 g
150 kcal
IG: 83 / 0 / 17

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 15 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przejrzyj i oczyść grzyby.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Opłucz pieczarki pod bieżącą wodą.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Aby ładnie pokroić grzyby, usuń nóżki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój pieczarki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Przełóż grzyby do wygodnego naczynia.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do grzybów sok z cytryny, przyprawę, sól i czarny pieprz do smaku, dobrze wymieszaj.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Włącz kuchenkę i rozgrzej patelnię, pokrój cebulę i czosnek.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wyłóż grzyby na patelnię i smaż 5 minut, cały czas mieszając.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj do grzybów cebulę i czosnek oraz 2–3 łyżki oliwy z oliwek, dobrze wymieszaj.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Drobno posiekaj koperek.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyłącz kuchenkę, przykryj danie pokrywką i pozwól mu dojść przez 5–7 minut. Dla pikanterii dodaj do dania 1 łyżeczkę 9% octu spirytusowego i drobno posiekany koperek, dobrze wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Udekoruj półmisek liśćmi sałaty i wyłóż na nie grzybową przekąskę. Niezwykła i prosta przekąska z pieczarek gotowa!

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gotujmy smacznie, gotujmy prosto, przygotujmy razem w domu świąteczną przekąskę z pieczarek!

  • przygotujmy razem smaczną i prostą przekąskę z grzybami.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Sok z cytryny - 16  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Przyprawa Maggi - 59  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Ocet spirytusowy - 11  kcal/100 g
  • Liście sałaty - 12  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g

Podobne przepisy