Meksykańskie fajitas w tortilli

Gdy raz przygotujesz, zechcesz powtórzyć! Pełny proces przygotowania fajitas i placków tortilli. Szawarma się nie umywa!

Marina Chernovaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 7 g
tłuszcze 32 % 10 g
węglowodany 45 % 14 g
171 kcal
IG: 15 / 0 / 85

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zacznij od przygotowania ciasta na placki tortilli. Najpierw wymieszaj w głębokim naczyniu suche składniki. Potem wlej ciepłą wodę i wymieszaj. Na koniec dodaj 2 łyżki oleju roślinnego i dobrze wyrób ciasto. Tortilla to przaśny placek z mąki pszennej, podobny do znanego nam lawasza, często używany w Meksyku (i nie tylko) zamiast chleba; służy też jako podstawa innych dań, takich jak burrito czy różne zapiekanki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krótko mówiąc, to uniwersalny placek, w który można zawinąć ulubione produkty i zrobić na przykład domową szawarmę. Ciasto wychodzi miękkie, elastyczne, nie za twarde od mąki. Wyrabianie zajęło mi około 5 minut. Przełóż ciasto do torebki, żeby nie obeschło. Niech odpocznie 20 minut.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Zajmij się nadzieniem. Mięso (u mnie łopatka wieprzowa, możesz zastąpić ją kurczakiem lub wołowiną) trzeba wcześniej zamarynować, ale najpierw pokrój je na steki, a potem na paski mniej więcej tej samej wielkości. Przełóż do miski.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Umyj limonkę i przekrój ją na pół. Wyciśnij sok z połowy limonki na wieprzowinę (możesz ją zastąpić zwykłą cytryną). Dodaj 2 łyżeczki suszonego czosnku i 0,5 łyżeczki kuminu według uznania. Wymieszaj rękami. Dodaj 2 łyżki oleju roślinnego.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Drobno posiekaj ostrą czerwoną papryczkę, posyp solą i jeszcze raz posiekaj. Potem rozgnieć płaską stroną noża na puree. Dodaj roztartą papryczkę razem z sokiem do wieprzowiny i dobrze wymieszaj – zrób tak zwany masaż, żeby wszystkie przyprawy i papryczka dobrze zamarynowały mięso.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Obierz czerwoną cebulę i przekrój na pół. Potem każdą połówkę pokrój na cząstki. Umyj słodką paprykę, przekrój na pół, oczyść z nasion i pokrój w takie paski.

  8. Krok 8

    Krok 8

    pico de gallo, czyli pico de gallo – wspaniały ostry sos. Do niego pokrój obraną czerwoną cebulę w drobną kostkę. Do cebuli bardzo drobno posiekaj czerwoną ostrą papryczkę. Niewielki pęczek kolendry też drobno posiekaj. Wymieszaj wszystko w głębokiej misce.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wyciśnij sok z 1 limonki. Cebula zrobi się przy tym łagodniejsza w smaku.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrój pomidor w cienkie półplasterki, potem w paski i w drobną kostkę. Przełóż do miski. Dodaj trochę cukru – łagodzi on działanie ostrej papryczki na język.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dobrze wymieszaj. Sos gotowy.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Teraz zrób placki tortilli. Wyłóż kulę ciasta na oprószoną mąką powierzchnię. Uformuj wałek i podziel ciasto na 5 części.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Następnie każdy kawałek rozwałkuj wałkiem na cienkie placki o średnicy około 20-25 cm.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Na dobrze rozgrzaną suchą patelnię kładź po jednym placku. Smaż około minuty z każdej strony. Kieruj się kolorem tortilli. Powinna być blada, z małymi przypieczonymi plamkami. Jeśli ją przetrzymasz, placek stanie się twardy. Ja zwykle smażę jeden placek, a w tym czasie wałkuję następny. Bardzo wygodnie.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotowy placek połóż na arkuszu folii aluminiowej. Tak samo zrób z pozostałymi. Przykryj gotowe placki warstwą folii, żeby pozostały ciepłe do podania.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Na patelnię, na której smażyły się placki, wlej 2 łyżki oleju roślinnego i dobrze rozgrzej. Wrzuć pokrojoną cebulę i słodką paprykę. Podsmaż na dużym ogniu, cały czas mieszając, żeby warzywa apetycznie miejscami się przypiekły. Przełóż do dowolnego naczynia.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Następnie na tę samą patelnię wlej jeszcze około 1 łyżki oleju i włóż mięso. Tak samo szybko je obsmaż.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Mięsa nie można smażyć razem z warzywami – mają różny czas smażenia.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Teraz dodaj do mięsa paprykę z cebulą i dobrze podgrzej.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Wszystkie składniki są gotowe! Wyłóż nadzienie na placek i posyp posiekaną kolendrą.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Obok postaw sos pico de gallo i osobno śmietanę. Każdy z domowników lub gości sam nałoży sobie na nadzienie potrzebną porcję ostrego sosu i śmietany.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Fajitas z wieprzowiną gotowe. Smacznego.

  • Przepis „BOMBA”! Spróbuj przygotować! Uda się!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Limonka - 30  kcal/100 g
  • Papryczka chili - 40  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra suszona mielona - 216  kcal/100 g
  • Kolendra - 25  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g

Podobne przepisy