Wieprzowina z agrestem
Sos śmietankowy i kwaśny agrest świetnie komponują się z mięsem. Danie według tego przepisu chciałam przygotować już 3 lata temu, gdy zobaczyłam je w magazynie kulinarnym. Ale przez wszystkie poprzednie lata agrestu wystarczało mi tylko na 1–2 przepisy, głównie były to wypieki albo deser. W tym roku niewielki krzak na działce dał po prostu niesamowity plon. Było go tak dużo, że wciąż mam owoce na nowe ciekawe dania, choć wszystko, co zaplanowałam na ten rok, już przygotowałam.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj składniki. Do przygotowania wieprzowiny z agrestem zapiekanej w piekarniku potrzebne będą: wieprzowina bez kości (może to być polędwiczka, mięso gulaszowe lub karkówka), mąka do panierowania, olej roślinny do smażenia, czarny pieprz mielony i sól.
-
Krok 2
Wieprzowinę umyj, osusz i pokrój w kawałki lub plastry (u mnie są już porcjowane kawałki karkówki). Odetnij nadmiar tłuszczu.
-
Krok 3
Posól i popieprz wieprzowinę.
-
Krok 4
Obtocz każdy kawałek w mące.
-
Krok 5
Rozgrzej olej na patelni i smaż wieprzowinę na dużym ogniu po 4 minuty z każdej strony. Przykryj patelnię pokrywką i zdejmij z ognia. Dzięki temu wieprzowina nie wyschnie, zanim przygotujesz sos.
-
Krok 6
Sos. Do przygotowania sosu z agrestu potrzebne będą: agrest, śmietanka (20% tłuszczu), woda, cukier, czarny pieprz mielony i sól.
-
Krok 7
Agrest umyj, przebierz, usuń ogonki i osusz.
-
Krok 8
Wyłóż owoce do rondelka.
-
Krok 9
Wsyp cukier, wlej wodę. Mieszając, doprowadź do wrzenia i gotuj na średnim ogniu jeszcze 5 minut.
-
Krok 10
Wlej śmietankę. Duś sos jeszcze 3 minuty. Na koniec dopraw sos pieprzem i solą.
-
Krok 11
Wyłóż wieprzowinę do naczynia do zapiekania. Zalej ją sosem owocowo-śmietankowym. Możesz zostawić trochę sosu do podania gotowego dania.
-
Krok 12
Piecz wieprzowinę z agrestem w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 30 minut.
-
Krok 13
Wieprzowinę z sosem z agrestu i śmietanki możesz podawać z gotowanym ryżem, puree ziemniaczanym lub makaronem. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wieprzowina - 259 kcal/100 g
- Udziec z dzika - 113 kcal/100 g
- Wieprzowina – kotlet z kością - 170 kcal/100 g
- Wieprzowina tłusta - 333 kcal/100 g
- Wieprzowina mięsna - 357 kcal/100 g
- Wieprzowina – chuda pieczeń - 184 kcal/100 g
- Wieprzowina – łopatka - 236 kcal/100 g
- Wieprzowina – sznycel - 352 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Agrest - 43 kcal/100 g
- Śmietanka - 195 kcal/100 g
- Śmietanka 10% tłuszczu - 120 kcal/100 g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 195 kcal/100 g
- Maślanka - 36 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
