Puszyste naleśniki z nadzieniem jabłkowym
Puszyste, lekkie naleśniki z bardzo smacznym nadzieniem. Bardzo smaczne puszyste naleśniki z nadzieniem owocowym. Dzieci je uwielbiają! Takie naleśniki możesz jeść o każdej porze: na śniadanie z herbatą lub kawą, na obiad z sokiem lub kompotem i na kolację albo przed snem z mlekiem! Nadają się też dla osób na lekkostrawnej diecie.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Wbij do miski 2 świeże jajka kurze.
-
Krok 2
Dodaj do jajek dwie łyżki cukru i wymieszaj.
-
Krok 3
Dodaj trochę soli, pół łyżeczki, i również wszystko wymieszaj.
-
Krok 4
Następnie wlej jedną szklankę kefiru, czyli około 200 ml. Wszystko wymieszaj.
-
Krok 5
Dodaj do miski olej roślinny. Użyłem dwóch łyżek oleju słonecznikowego. Możesz użyć oliwy z oliwek lub masła klarowanego.
-
Krok 6
Dodaj jedno opakowanie, czyli 10 g, proszku do pieczenia.
-
Krok 7
Wsyp niecałą szklankę, czyli 136 g, mąki.
-
Krok 8
Wymieszaj wszystko do konsystencji gęstej śmietany.
-
Krok 9
Następnie smaż na rozgrzanej patelni z obu stron. Wlej jedną chochlę ciasta i rozprowadź je równą warstwą po patelni.
-
Krok 10
Na nadzienie pokrój w kostkę 200 g jabłek.
-
Krok 11
Również w kostkę pokrój 180 g banana.
-
Krok 12
Na rozgrzaną patelnię włóż 15 g masła.
-
Krok 13
Smaż jabłka na małym ogniu, aż staną się średnio miękkie. Zajmie to około 10 minut.
-
Krok 14
Dodaj 3 łyżeczki miodu i wyłącz ogień.
-
Krok 15
Na stygnącą patelnię dodaj banana i wszystko wymieszaj.
-
Krok 16
Na koniec dodaj 3 łyżki cukru pudru.
-
Krok 17
Gotowe, ostudzone nadzienie rozłóż na naleśniki po 2 łyżki i zwiń je w rurki.
- Puszyste naleśniki z nadzieniem z jabłka i banana z dodatkiem miodu kwiatowego i cukru pudru! Spróbuj tego przysmaku, a nie pożałujesz! Nie zawierają dużo tłuszczu, więc są dobre także dla osób na określonych dietach. Nadzienie z owoców i miodu nadaje im wyjątkowy smak i wykwintność! Przygotowanie nie wymaga dużego wysiłku. Do ciasta wystarczy wymieszać wszystkie składniki w jednej misce i smażyć gotową masę na patelni z powłoką nieprzywierającą bez dodatku tłuszczu. Możesz lekko posmarować patelnię pędzelkiem przed nałożeniem ciasta. Porcja ciasta to mniej więcej jedna łyżka. A na nadzienie potrzeba tylko jednego jabłka i jednego banana. Możesz wypróbować inne nadzienia z innych owoców – jestem pewien, że też będzie smacznie!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Kefir - 38 kcal/100 g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100 g
- Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100 g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100 g
- Kefir odtłuszczony - 30 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Proszek do pieczenia - 79 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Jabłka - 47 kcal/100 g
- Jabłka suszone - 210 kcal/100 g
- Mus jabłkowy konserwowy - 61 kcal/100 g
- Banany - 89 kcal/100 g
- Miód - 400 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Pieczenie
- Jajka
- Nabiał
- Mąka
- Owoce jagody
- Słodkie
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Masło
- Proszek do pieczenia
- Smażenie
- Na patelni
- Szybkie pieczenie w pośpiechu
- Z jabłek szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Naleśniki i naleśniki
- Wypieki na kefir
- Pieczenie w pośpiechu
- Słodkie ciasto
- Pieczenie bez drożdży
- Kefir
- Jabłka
- Z bananów
- Wegetarianizm
- Miód
- Cukier
