Pilaw w rękawie z piekarnika

W rękawie mięso wychodzi aromatyczne, a ryż sypki. Pilaw to jedno z najbardziej znanych i popularnych dań kuchni wschodniej. Głównymi składnikami tego dania są ryż i mięso. Proponuję przygotować na rodzinny obiad lub kolację jeszcze jedną wersję pilawu — w rękawie do pieczenia.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 21 % 6 g
tłuszcze 25 % 7 g
węglowodany 54 % 15 g
149 kcal
IG: 7 / 93 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki. Do przygotowania pilawu w rękawie w piekarniku będą potrzebne: 1 l wody; 600 g wieprzowiny bez kości; 400 g ryżu; 1 duża cebula; 1 marchew; 2 główki czosnku; 2 łyżki oleju roślinnego i przyprawy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Z przypraw do pilawu będą potrzebne: 1 łyżeczka przyprawy do pilawu; ½ łyżeczki kurkumy; ½ łyżeczki papryki; 2 łyżeczki berberysu; 1 łyżeczka soli z czubkiem. Można oczywiście użyć tylko gotowej mieszanki przypraw, ale często dodaje się do niej sól i ostrą paprykę, co mi osobiście się nie podoba. Ilość soli lepiej ustalić samodzielnie, a przy gotowych przyprawach trudno określić, ile trzeba dosolić, żeby nie przesolić potrawy. Dlatego gotowej mieszanki biorę minimalnie.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dokładnie przepłucz ryż w zimnej wodzie. Osusz go.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obierz cebulę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Umyj wieprzowinę, osusz i pokrój w średnią kostkę. Najlepiej wziąć mięso z niewielką ilością tłuszczu, na przykład szynkę i polędwicę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Rozgrzej olej na patelni i obsmaż na nim wieprzowinę ze wszystkich stron na złoto.

  7. Krok 7

    Krok 7

    W głębokiej misce połącz ryż, obsmażone mięso, marchew, przyprawę do pilawu, kurkumę, paprykę, berberys i sól.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dokładnie wszystko wymieszaj, żeby przyprawy równomiernie rozprowadziły się po mięsie i ryżu.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Do rękawa do pieczenia o długości około 70 cm włóż przygotowaną mieszankę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj całą cebulę i główki czosnku.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przełóż rękaw do naczynia do zapiekania i szczelnie zawiąż go z jednego końca. Wlej do rękawa wodę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wstaw naczynie z ryżem do piekarnika nagrzanego do 170°C na 45–50 minut. Następnie rozetnij rękaw od góry na całej długości i rozchyl go. Wstaw pilaw z powrotem do piekarnika na 7–10 minut.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pilaw w rękawie jest gotowy. Ryż wychodzi sypki, a mięso bardzo miękkie. A całość jest po prostu niesamowicie soczysta i aromatyczna! Smacznego!

  • Istnieje wiele przepisów na pilaw. Możesz przygotować pilaw z kurczakiem, baraniną, wołowiną lub wieprzowiną. Sposobów przygotowania też jest sporo: w kociołku na otwartym ogniu, w garnuszkach w piekarniku, na patelni, w multicookerze. W rękawie pilaw wychodzi wcale nie gorzej. Przekonaj się sama!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Kurkuma - 325  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Berberys suszony - 316  kcal/100 g
  • Berberys - 29  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy