Sałatka „Zagadka dla gości” z naleśnikami jajecznymi

Oryginalna sałatka z prostych i łatwo dostępnych produktów! Sałatka „Zagadka dla gości” z naleśnikami jajecznymi jest oryginalna nie tylko z wyglądu, ale też dlatego, że ze zwykłych, wszystkim znanych składników można przygotować przekąskę, nad której składem będą się zastanawiać wszyscy biesiadnicy.

Annaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 50 % 11 g
tłuszcze 27 % 6 g
węglowodany 23 % 5 g
118 kcal
IG: 75 / 0 / 25

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 25 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić sałatkę „Zagadka dla gości” z naleśnikami jajecznymi? Przygotuj produkty. Pierś z kurczaka będzie potrzebna ugotowana. Ogórki – świeże, dwa krótkie lub jeden długi. Ja biorę skrobię ziemniaczaną, można ją zastąpić kukurydzianą, ale wtedy trzeba jej dwa razy więcej. Do doprawienia sałatki używa się majonezu – możesz go zastąpić mieszanką majonezu i śmietany.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Cebula w sałatce nie jest surowa, lecz podsmażona. Jak podsmażyć cebulę? Obierz ją, a potem pokrój w półplasterki. Rozgrzej patelnię na dużym ogniu, wlej olej i włóż cebulę. Podsmaż ją do lekkiego zrumienienia. Nie smaż cebuli do miękkości – powinna pozostać lekko chrupiąca.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przygotuj naleśniki jajeczne. Jak je zrobić? Wbij jajka do głębokiej miski. Dodaj mąkę, skrobię i szczyptę soli. Wymieszaj trzepaczką na jednolitą masę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Patelnię rozgrzej na dużym ogniu, lekko posmaruj olejem (jeśli trzeba – przy powłoce nieprzywierającej nie jest to konieczne) i porcjami (po chochli) wylewaj ciasto na patelnię. Smaż naleśnik z obu stron na złoty kolor. Gdy naleśnik będzie gotowy, zdejmij go z patelni na talerz i pozwól mu ostygnąć. W ten sam sposób usmaż pozostałe naleśniki z całego ciasta. Mnie wyszły cztery cieniutkie naleśniki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ugotuj filet z kurczaka. Jak gotować pierś z kurczaka? Zagotuj wodę w garnku i włóż do niej mięso. Dodaj sól. Gotuj kurczaka 30 minut na małym ogniu, przy lekkim wrzeniu. Ugotowany filet ostudź i rozdziel na włókna. Przełóż mięso do wybranej miski lub salaterki. Aby sałatka wyglądała bardziej apetycznie, składniki najlepiej kroić w podobnym kształcie.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ostudzoną podsmażoną cebulę dodaj do salaterki z mięsem z kurczaka.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ogórki umyj i osusz ręcznikiem. Pokrój je w cienkie paski i dodaj do salaterki. Ja najpierw pokroiłam ogórek obieraczką w długie plastry, a potem plastry pokroiłam w cienkie paseczki. Według uznania kilka plastrów możesz zostawić do dekoracji sałatki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ostudzone naleśniki jajeczne zwiń w rulon i pokrój w cienkie paski. Delikatnie je rozwiń. Dodaj pokrojone naleśniki do sałatki. Według uznania kilku pasków nie rozwijaj i zostaw je do dekoracji sałatki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj do sałatki majonez, sól do smaku i według uznania czarny mielony pieprz. Delikatnie wymieszaj sałatkę. Najlepiej użyj do tego sztućców do sałatek albo dwóch widelców, żeby sałatka pozostała lekka i puszysta.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Gotową sałatkę możesz od razu podać. Dla lepszego efektu udekoruj ją rulonikami z ogórka i naleśnika. Smacznego!

warto wiedzieć

Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków myjących do produktów spożywczych i szczoteczki.

Przygotowuj sałatki wyłącznie z całkowicie ostudzonych produktów. Sałatka przygotowana z ciepłych składników może się szybko zepsuć.

Skórki, jeśli nie jest gruba, uszkodzona ani gorzka, nie trzeba obierać.

  • Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków myjących do produktów spożywczych i szczoteczki.
  • Przygotowuj sałatki wyłącznie z całkowicie ostudzonych produktów. Sałatka przygotowana z ciepłych składników może się szybko zepsuć.
  • Skórki, jeśli nie jest gruba, uszkodzona ani gorzka, nie trzeba obierać.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka - 113  kcal/100 g
  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Skrobia - 320  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy