Herbata z rokitnikiem i pomarańczą
Herbata z rokitnika i pomarańczy to świetna propozycja na rozgrzewający napój w sezonie jesienno-zimowym. Pomaga przy przeziębieniach i grypie, a wysoka zawartość witaminy C wzmacnia odporność. Jasna, aromatyczna herbata przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Mrożony rokitnik włóż do durszlaka i polej wrzątkiem, aby go rozmrozić.
-
Krok 2
Pokrój pomarańczę w plastry.
-
Krok 3
Do dzbanka do parzenia włóż połowę jagód rokitnika i plasterki pomarańczy. Pozostały rokitnik rozgnieć widelcem, aby puścił sok, i również przełóż do dzbanka.
-
Krok 4
Zagotuj wodę i zalej nią zawartość dzbanka. Owiń dzbanek ręcznikiem i zostaw herbatę do zaparzenia na 10–15 minut.
-
Krok 5
Rozlej gorącą herbatę do filiżanek, dosłódź miodem do smaku i delektuj się. Uwaga: aby miód zachował swoje cenne właściwości, nie dodawaj go do zbyt gorącego napoju – optymalna temperatura to 50–60°C.
