Klasyczna papryka faszerowana mięsem i ryżem

Najsmaczniejsza, apetyczna, najlepsza! Klasyczna papryka faszerowana mięsem i ryżem to danie, które w sezonie letnio-jesiennym pojawia się na stołach w wielu domach. Sycąca, aromatyczna, niesamowicie smaczna! Przygotowuje się ją dość łatwo, a do tego paprykę można przygotować wcześniej i zamrozić na zapas.

Chorna kishkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 19 % 4 g
tłuszcze 48 % 10 g
węglowodany 33 % 7 g
129 kcal
IG: 57 / 43 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić klasyczną paprykę faszerowaną? Przygotuj produkty. Najsmaczniejsza papryka wyjdzie z sezonowych warzyw – są bardziej aromatyczne, mają cienkie ścianki i są tanie. Najlepiej faszerować owoce średniej wielkości. Kolor papryki nie ma znaczenia. Mięso mielone weź dowolne, nada się zarówno wieprzowina z wołowiną, jak i kurczak z indykiem. Ja używam ryżu długoziarnistego, ale możesz wziąć też okrągły.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ugotuj ryż do połowy miękkości. Jak gotować ryż? Wsyp go do garnka i płucz w kilku wodach, aż woda będzie przezroczysta. Następnie zalej kaszę zimną wodą i postaw na małym ogniu. Mieszając od czasu do czasu, gotuj ryż do połowy miękkości – zajmie to 10–15 minut, zależnie od odmiany.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż ryż na durszlak, aby odciekła woda. Ostudź go.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obraną cebulę drobno posiekaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Postaw patelnię na małym ogniu i rozgrzej na niej olej roślinny. Wrzuć na patelnię cebulę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Smaż ją na złoty kolor, około 5 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Marchew umyj, obierz i zetrzyj na tarce o małych oczkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj startą marchew do cebuli na patelni. Dokładnie wymieszaj.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Smaż warzywa jeszcze 5–10 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przełóż mięso mielone do dużej miski i lekko wyrób je rękami.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj do mięsa podgotowany ryż.

  12. Krok 12

    Krok 12

    I podsmażoną cebulę z marchewką.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wsyp do farszu sól i czarny pieprz i wszystko dobrze wymieszaj.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Przygotuj sos. Jak zrobić sos? Włóż do miski śmietanę i koncentrat pomidorowy.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj sól i wodę, dobrze wymieszaj sos na jednolitą masę.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Umyj papryki. Oczyść je z szypułek i pestek. W tym celu natnij nożem okrąg wokół wierzchołka papryki.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Teraz, lekko pociągając za szypułkę, bez trudu wyciągniesz razem z nią pestki.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Usuń przegródki. Oczyszczone papryki opłucz pod bieżącą wodą.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Teraz wszystko jest gotowe – papryki, farsz i sos.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Nadziej przygotowane papryki, ciasno wypełniając każdą farszem aż po brzegi.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Oto jakie śliczności mi wyszły.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Ułóż faszerowane papryki pionowo w dużym garnku o grubych ściankach, kociołku lub na patelni.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Zalej papryki sosem tak, aby były przykryte w dwóch trzecich (w razie potrzeby możesz dolać wody). Włóż do garnka liść laurowy i postaw garnek z faszerowaną papryką na ogniu.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Doprowadź do wrzenia i duś faszerowaną paprykę na średnim ogniu pod przykryciem 30–40 minut.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Podawaj faszerowane papryki na gorąco z sosem jako danie główne lub z dodatkami. Smacznego!

  • Faszerowana papryka to danie narodowe kuchni mołdawskiej i rumuńskiej. Nadzienie do papryki może być najróżniejsze: faszeruje się ją ryżem i mięsem, serem, owocami, kaszami, rybą, krewetkami. Latem i jesienią faszerowaną paprykę możesz przygotowywać często, choćby codziennie.
  • Ważne! Aby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o tajnikach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania .
  • Koncentrat pomidorowy w tym przepisie możesz zastąpić pomidorami w puszce, świeżymi pomidorami lub ketchupem.
  • Do gotowania najlepiej używać wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy