Placek z ciasta francuskiego z kurczakiem

Przygotuj ten prosty i smaczny wypiek w pół godziny! Placek z kurczakiem z gotowego ciasta francuskiego przyda się na każdym stole. Możesz go robić od święta i bez okazji. Jest sycący, aromatyczny i łatwy w przygotowaniu. A nadzienie możesz uzupełniać różnymi warzywami i grzybami!

Annaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 11 g
tłuszcze 36 % 17 g
węglowodany 40 % 19 g
271 kcal
IG: 11 / 89 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić placek z kurczakiem? Przygotuj podane składniki. Bezdrożdżowe ciasto francuskie wyjmij z zamrażarki około półtorej godziny przed pieczeniem i zostaw na stole w temperaturze pokojowej, nie wyjmując z opakowania. Ja mam kwadrat ciasta z dwóch płatów.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Filet z kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. Możesz użyć nie tylko surowego, ale też gotowanego, smażonego albo wędzonego mięsa z kurczaka.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Umytą marchew obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Marchew dodaje plackowi soczystości i koloru. Jeśli jej nie lubisz, możesz jej nie dodawać.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Cebulę obierz z łupin i pokrój w drobną kostkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ser twardy zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na oleju roślinnym podsmaż pokrojony filet z kurczaka i marchew z cebulą przez 7–10 minut. Dodaj sól i pieprz do smaku. Wyłącz kuchenkę. Zdejmij z niej naczynie z podsmażonym mięsem i zostaw do ostygnięcia.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wsyp starty ser do podsmażonego, lekko przestudzonego mięsa z warzywami. Wymieszaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Formę do pieczenia lekko posmaruj tłuszczem i wyłóż jeden płat ciasta tak, żeby powstały brzegi. Równomiernie rozłóż na nim przygotowane nadzienie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przykryj z wierzchu drugim płatem ciasta, zlepiając brzegi ze wszystkich stron. Ponakłuwaj ciasto widelcem i posmaruj roztrzepanym jajkiem. Posyp z wierzchu białym sezamem. Piecz placek w piekarniku nagrzanym wcześniej do 180 stopni przez około 30–40 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Upieczony placek wyjmij z piekarnika – możesz od razu podać go do stołu, nawet gorący.

  • Placki z ciasta francuskiego są różnorodne i proste w przygotowaniu. Zawsze warto trzymać w zapasie opakowanie mrożonego ciasta w zamrażarce. Wtedy przygotowanie przekąski, a czasem i kolacji, nie zajmie dużo czasu. Placek francuski z kurczakiem to jeden z najprostszych, najszybszych i najsmaczniejszych przepisów z tym ciastem. Dostępne składniki, łatwość przygotowania i smaczny efekt – oto główne zalety tego placka.
  • warzywa korzeniowe najlepiej myć szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą.
  • pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • żeby przy krojeniu cebuli nie szczypały oczy, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie przejdzie nieprzyjemnym zapachem cebuli, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Ciasto francuskie - 400  kcal/100 g
  • Ciasto francuskie, bez drożdży - 337  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Sezam łuskany - 582  kcal/100 g
  • Sezam suszony cały - 563  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g

Podobne przepisy