Kopertki z lawasza z serem

Jeśli trzeba szybko nakarmić rodzinę, ten przepis jest dla ciebie. Jeśli lubisz chiczyny i podobne wypieki z serem, ale nie masz ochoty długo bawić się z ciastem, ten przepis jest dla ciebie. A najwspanialsze w nim jest to, że następnego dnia te kopertki są tak samo smaczne i miękkie jak w dniu przygotowania. Wystarczy odgrzać je w mikrofalówce.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 31 % 15 g
tłuszcze 65 % 31 g
węglowodany 4 % 2 g
350 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 30 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki. Do nadzienia do kopertek z lawasza z serem będą nam potrzebne: ser twardy, koperek, natka pietruszki, majonez, śmietana, czarny pieprz mielony i sól (jeśli ser jest słony, sól nie jest potrzebna).

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zetrzyj ser na tarce o średnich oczkach.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Umyj koperek i natkę pietruszki, osusz i drobno posiekaj.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Połącz ser z koperkiem i natką pietruszki, śmietaną i majonezem. Posól i popieprz.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dokładnie wymieszaj nadzienie.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przygotuj składniki. Do kopertek będzie nam potrzebny lawasz i olej roślinny do smażenia. Najlepiej użyć rafinowanego, bezzapachowego oleju słonecznikowego.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój lawasz w paski szerokości 8–10 cm. Wyszło mi 6 jednakowych prostokątów.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Na środek każdego prostokąta wyłóż po 1–2 łyżki nadzienia. Rozsmaruj nadzienie cienką warstwą na całym lawaszu albo, tak jak ja, uformuj trójkąt na środku.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Złóż paski lawasza w trójkąciki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Rozgrzej olej roślinny na patelni. Smaż trójkąty z lawasza po 2–3 minuty z każdej strony, aż pojawi się złota skórka.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przełóż gotowe kopertki na półmisek wyłożony ręcznikiem papierowym. Podawaj kopertki od razu, póki są gorące, a ser roztopiony i ciągnący. Smacznego!

  • bardzo lubię różne dania z lawasza, ale zawsze robiłam albo rolady i roladki, albo całe zapiekane placki z różnymi nadzieniami. Ani razu nie przygotowałam smażonej wersji takich dań. A okazało się to bardzo, po prostu niesamowicie smaczne. Lawasz w smaku przypomina cienko rozwałkowane chrupiące ciasto. A następnego dnia, gdy lawasz nasiąknie wilgocią, robi się miękki i soczysty. Oprócz podanego w przepisie nadzienia z sera i zieleniny możesz użyć też innych składników. Na przykład wędzonej kiełbasy i pomidorów. Tylko z pomidorów trzeba wybrać środek, żeby nadzienie zachowało gęstość i nie rozmoczyło lawasza.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Lawasz - 277  kcal/100 g
  • Lawasz ormiański - 236  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy