Pierożki z cebulą i jajkiem na kefirze

Smaczne i sycące, a przy tym łatwe i proste w przygotowaniu! Pierożki z cebulą i jajkiem na kefirze świetnie uzupełniają pierwsze dania, więc śmiało możesz przygotować je do obiadu. Tym bardziej że ciasto na kefirze z sodą robi się szybciej niż drożdżowe.

Yuliya M.awatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 8 g
tłuszcze 17 % 7 g
węglowodany 63 % 26 g
196 kcal
IG: 8 / 0 / 92

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić pierożki z cebulą i jajkiem na kefirze? Przygotuj potrzebne składniki. Jajka ugotuj wcześniej we wrzącej wodzie przez 7-8 minut. Następnie odlej gorącą wodę i ostudź je w zimnej wodzie. Przesiej mąkę przez sito, aby ją napowietrzyć.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do przygotowania ciasta weź wygodną, głęboką miskę. Wlej do niej ciepły kefir i dodaj sodę. Wymieszaj. Soda od razu wejdzie w reakcję z kefirem i zacznie się pienić.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Następnie dodaj do miski cukier, sól i olej roślinny. Wszystko wymieszaj.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Stopniowo dosypuj przesianą mąkę i zagnieć ciasto. Ilość mąki dobierz według konsystencji gotowego ciasta.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gotowe ciasto jest miękkie, plastyczne i nie klei się do rąk. Przykryj je ściereczką i zostaw na chwilę, a w tym czasie przygotuj farsz do pierożków.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Do przygotowania farszu drobno posiekaj pęczek szczypiorku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Posiekaną cebulkę przełóż do miski i posyp solą. Pognieć ją z solą, aby zmiękła i puściła sok.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ostudzone jajka obierz ze skorupek i drobno posiekaj. Dodaj jajka do cebulki i wszystko dokładnie wymieszaj na jednolitą masę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Pokrój ciasto na kawałki. Ich liczba zależy od tego, jak duże pierożki chcesz uzyskać. Mnie wyszło 16 pierożków. Każdy kawałek ciasta lekko rozwałkuj lub rozpłaszcz dłońmi. Na środek nałóż trochę farszu z cebulki, zlep brzegi i uformuj pierożek.

  10. Krok 10

    Krok 10

    W ten sposób zrób wszystkie pierożki.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozgrzej mocno patelnię i wlej trochę oleju roślinnego. Połóż przygotowane pierożki i smaż je na małym ogniu po 2-3 minuty z każdej strony.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Pierożki nabiorą apetycznego, złocistego koloru.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gotowe pierożki przekładaj do miski i przykrywaj ściereczką. Niech chwilę poleżą, aby zmiękły i doszły. Smacznego!

warto wiedzieć

Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Czy można zastąpić proszek do pieczenia sodą, jak prawidłowo je dodawać, aby wypieki były puszyste, jak uniknąć nieprzyjemnego posmaku sody i wiele więcej przeczytasz w artykule „Proszek do pieczenia czy soda oczyszczona — co lepsze?”

Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych potraw, przeczytasz tutaj.

  • czy można zastąpić proszek do pieczenia sodą, jak prawidłowo je dodawać, aby wypieki były puszyste, jak uniknąć nieprzyjemnego posmaku sody i wiele więcej przeczytasz w artykule „Proszek do pieczenia czy soda oczyszczona — co lepsze?”
  • czy olej na patelni jest wystarczająco rozgrzany, sprawdzisz w prosty sposób. Zanurz w nim drewnianą łopatkę. Jeśli wokół niej zbierają się bąbelki, możesz zaczynać smażenie.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g

Podobne przepisy