Puszyste smażone placki na kefirze

Smaczne placki z minimalnej liczby składników. Prosty przepis z minimalną liczbą składników, które znajdziesz w każdej kuchni. Takimi plackami możesz zastąpić chleb. Przygotuje je nawet początkujący kucharz.

Ielizaveta Senchinaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 15 % 8 g
tłuszcze 11 % 6 g
węglowodany 75 % 41 g
244 kcal
IG: 2 / 0 / 98

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Wlej do miski 250 ml kefiru.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Następnie dodaj 0,5 łyżeczki sody. Kefir gasi sodę, ponieważ zawiera kwas, który w reakcji z sodą wydziela dwutlenek węgla – to on sprawia, że ciasto rośnie.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj 0,5 łyżeczki soli.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Następnie dodaj do mieszanki 1 łyżkę cukru.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dokładnie wymieszaj składniki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Potem wbij do mieszanki 1 jajko.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj 2 łyżki oleju roślinnego. Ponownie dokładnie wymieszaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Przesiej do mieszanki 450 g mąki pszennej. Mąki może być potrzeba trochę więcej, niż podano w przepisie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zagnieć ciasto. Nie dodawaj za dużo mąki. Ciasto powinno być miękkie i delikatne. Najpierw możesz wymieszać składniki trzepaczką, a gdy mąka wchłonie większość płynu, wyrabiaj rękami. Żeby ciasto nie kleiło się do rąk, możesz posmarować dłonie odrobiną oleju roślinnego.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Oprósz blat odrobiną mąki i wyłóż na niego ciasto. Podziel ciasto na kilka części.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Uformuj z kawałków ciasta kulki.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Następnie rozwałkuj każdy kawałek ciasta na placek o grubości 5–6 mm.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na środku każdego placka zrób kilka małych nacięć.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Smaż placki na dobrze rozgrzanym oleju na średnim ogniu.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Smaż z obu stron na złoty kolor. Wyjmij gotowe placki z patelni – najlepiej połóż je na papierowym ręczniku kuchennym, który wchłonie nadmiar tłuszczu.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Puszyste placki na kefirze są gotowe! Możesz je podawać zarówno na zimno, jak i na ciepło. Smacznego!

  • Rumiane i bardzo smaczne placki smaży się na patelni na oleju roślinnym. Placki na kefirze są bardzo proste w przygotowaniu, mogą zastąpić chleb i świetnie pasują do zup. Dzięki sodzie i kefirowi placki wychodzą puszyste i miękkie – zobaczysz to, gdy włożysz je na patelnię. Smaż je w dobrze rozgrzanym oleju na średnim ogniu. Smażą się dość szybko, dlatego ważne jest, żeby w porę je obracać.
  • Pamiętaj, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Wiele przydatnych informacji o mące i jej właściwościach przeczytasz w tym artykule!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy