Sałatka z kapustą morską, ryżem i sairą
Idealne i piękne danie na świąteczny stół! Szybka sałatka z kapusty morskiej i ryby z puszki, którą przygotujesz w kilka minut, a znika ze stołu błyskawicznie!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Do przygotowania sałatki ugotuj ryż i jajka.
-
Krok 2
Wybierz do sałatki dobrej jakości rybę z puszki i kapustę morską.
-
Krok 3
Otwórz słoik kapusty morskiej i odcedź ją na sitku.
-
Krok 4
Oddziel białka od żółtek.
-
Krok 5
Zetrzyj białko na tarce o drobnych oczkach – doda ono sałatce puszystości.
-
Krok 6
Drobno posiekaj koperek.
-
Krok 7
Do startego białka dodaj ryż i drobno posiekany koperek, a następnie dobrze wymieszaj.
-
Krok 8
Otwórz puszkę sairy, wyłóż rybę na talerz i rozgnieć ją widelcem na jednolitą masę.
-
Krok 9
Żółtko również rozgnieć widelcem.
-
Krok 10
Drobno posiekaj szczypiorek do dekoracji sałatki.
-
Krok 11
Weź obręcz do tortu i posmaruj pędzelkiem jej wewnętrzne ścianki olejem roślinnym. Postaw obręcz na talerzu i wyłóż do niej warstwami ryż z białkiem i koperkiem oraz kapustę morską.
-
Krok 12
Dobrze wyrównaj widelcem i przykryj z wierzchu kolejną warstwą ryżu z białkiem i koperkiem.
-
Krok 13
Lekko docisnąwszy warstwę widelcem, dodaj majonez.
-
Krok 14
Jako następną warstwę równomiernie wyłóż i ubij sairę.
-
Krok 15
Przykryj sairę warstwą pozostałego ryżu z białkiem i koperkiem.
-
Krok 16
Posmaruj jeszcze jedną warstwą majonezu.
-
Krok 17
Z wierzchu udekoruj szczypiorkiem z koperkiem i żółtkiem.
-
Krok 18
Pokrój cytrynę w cienkie plasterki.
-
Krok 19
Na koniec dla ozdoby udekoruj sałatkę cienkimi plasterkami cytryny.
-
Krok 20
Wyszła bardzo apetyczna i piękna sałatka – przed podaniem polecamy wstawić ją na godzinę do lodówki.
- szybkie i proste w przygotowaniu danie, które idealnie sprawdzi się na każde święto, oryginalne i piękne!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Saira konserwowa - 283 kcal/100 g
- Wodorosty morskie - 5 kcal/100 g
- Ryż - 344 kcal/100 g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369 kcal/100 g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100 g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny suchy - 374 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Cytryna - 29 kcal/100 g
- Skórka cytrynowa - 47 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Świąteczny stół
- Sałatki
- Jajka
- Ryby i owoce morza
- Owoce morza
- Owoce jagody
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Zieleń
- Majonez
- Gotowanie
- Sałatka z jajkami
- Proste łatwe sałatki
- Sałatki świąteczne
- Sałatki z majonezem
- Sałatka z ryżem
- Sałatka z owocami morza
- Sałatka morska
- Proste sałatki
- Dania w 30 minut
- Świąteczne sałatki
- Przepisy noworoczne
- Przepisy na 8 marca
- Jaja kurze
- Konserwy rybne
- Z wodorostów
- Z cytryn
- Z ryżu
