Sałatka z zielonych pomidorów z papryką na zimę
Młodo, zielono i smacznie! Mistrzowski przepis na danie warzywne! Wspaniały przepis na apetyczną sałatkę warzywną, która sprawdzi się jako dodatek do każdego dania, na pewno wszystkim się spodoba i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj produkty potrzebne do smacznej sałatki warzywnej: oczyść paprykę i pokrój cebulę w półplasterki.
-
Krok 2
Pokrój jeden kilogram papryki w półkrążki grubości pół centymetra.
-
Krok 3
Przełóż pokrojoną paprykę do obszernego, dziesięciolitrowego garnka.
-
Krok 4
Pokrój trzy kilogramy zielonych pomidorów w półplasterki i dodaj do garnka z papryką.
-
Krok 5
Drobno posiekaj jedną oczyszczoną ostrą papryczkę chili.
-
Krok 6
Dodaj posiekaną papryczkę chili do garnka z papryką i pomidorami.
-
Krok 7
Wsyp do garnka osiemdziesiąt gramów soli i dwieście pięćdziesiąt gramów cukru.
-
Krok 8
Wlej do garnka dwieście pięćdziesiąt mililitrów oleju roślinnego.
-
Krok 9
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w garnku drewnianą łyżką.
-
Krok 10
Dodaj do garnka jeden kilogram pokrojonej wcześniej cebuli.
-
Krok 11
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i odstaw garnek na co najmniej dwie godziny, żeby warzywa puściły sok.
-
Krok 12
Włącz kuchenkę na średni ogień i postaw na niej garnek z warzywami; przykryj pokrywką i doprowadź do wrzenia, potem zmniejsz ogień i gotuj warzywa piętnaście minut, mieszając łyżką.
-
Krok 13
Na pięć minut przed końcem gotowania dodaj do garnka sto dwadzieścia pięć mililitrów 9% octu i jeszcze raz dokładnie wymieszaj.
-
Krok 14
Rozłóż gorącą sałatkę do wysterylizowanych słoików.
-
Krok 15
Dolej do słoików sok z warzyw po sam brzeg.
-
Krok 16
Szczelnie zakręć słoiki wysterylizowanymi pokrywkami.
-
Krok 17
Odwróć słoiki, sprawdź ich szczelność, przykryj kocem albo ciepłym pledem, ostudź przez kilka godzin i odstaw do przechowywania w chłodne, ciemne miejsce.
-
Krok 18
Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze potrawy z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów!
- Sałatka z zielonych pomidorów i papryki na zimę sprawdzi się jako dodatek do każdego dania albo jako samodzielna zimna przekąska! Zimą wszystkim brakuje witamin. Lekarze przepisują nam kompleksy witaminowe z dużą ilością mikroelementów. Możemy sami pomagać organizmowi radzić sobie z sezonowymi przeziębieniami. Na przykład jedząc sałatkę z zielonych pomidorów, które są bogate w aminokwasy i zawierają też kwasy omega-3. Podczas obróbki termicznej wszystkie szkodliwe substancje znikają i taka sałatka staje się naprawdę zdrowym jedzeniem. Zapisuj przepis!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pomidory zielone - 20 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Papryczka chili - 40 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Ocet - 11 kcal/100 g
- Ocet winny (3%) - 9 kcal/100 g
- Ocet 9% - 11 kcal/100 g
- Ocet balsamiczny - 88 kcal/100 g
- Ocet jabłkowy - 14 kcal/100 g
