Sałatka z pomidorów i ogórków na zimę
Pełna cennych witamin i wzmacnia odporność! Idealny przepis na sałatkę z dojrzałych pomidorów, świeżych ogórków i papryki we własnym soku, która mile zaskoczy znakomitym smakiem i na pewno przypadnie do gustu wielu osobom!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Do przygotowania smacznej sałatki warzywnej na zimę przygotuj potrzebne produkty i przyprawy.
-
Krok 2
Pokrój kilogram ogórków w plastry o grubości jednego centymetra i przełóż je do dużej emaliowanej miski.
-
Krok 3
Pokrój w półplasterki pół kilograma cebuli.
-
Krok 4
Przełóż pokrojoną cebulę do emaliowanej miski z ogórkami.
-
Krok 5
Wsyp do miski z ogórkami i cebulą dwie łyżki soli kuchennej do kiszenia.
-
Krok 6
Dokładnie wymieszaj w misce cebulę z ogórkami.
-
Krok 7
Pokrój w półplasterki pół kilograma papryki i przełóż do miski z ogórkami i cebulą.
-
Krok 8
Dowolnie, ale niezbyt grubo posiekaj koperek i natkę pietruszki według uznania.
-
Krok 9
Przełóż posiekaną zieleninę do miski z ogórkami, papryką i cebulą.
-
Krok 10
Drobno posiekaj siedem ząbków czosnku.
-
Krok 11
Przełóż posiekany czosnek do wspólnej miski z warzywami i zieleniną.
-
Krok 12
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.
-
Krok 13
Pokrój trzy kilogramy pomidorów w dowolne cząstki o szerokości do jednego centymetra.
-
Krok 14
Przełóż pokrojone pomidory do emaliowanej miski z warzywami.
-
Krok 15
Wsyp do emaliowanej miski z warzywami trzy łyżki cukru.
-
Krok 16
Wlej do miski z warzywami sto dwadzieścia gramów oleju roślinnego.
-
Krok 17
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw na piętnaście–dwadzieścia minut.
-
Krok 18
Wsyp do każdego półlitrowego słoika po cztery–pięć ziaren czarnego pieprzu, dodaj po jednym liściu laurowym i nałóż sałatkę, którą następnie ugnieć i przykryj słoiki wcześniej wysterylizowanymi pokrywkami.
-
Krok 19
Dolej do każdego słoika z sałatką sok tak, aby przykrył wszystkie warzywa, a następnie przykryj słoiki pokrywkami.
-
Krok 20
Postaw na kuchence garnek z gorącą wodą, włóż do niego słoiki z sałatką – woda powinna sięgać do brzegów słoików – doprowadź do wrzenia i sterylizuj słoiki przez trzydzieści minut.
-
Krok 21
Po sterylizacji dodaj do każdego słoika z sałatką po jednej łyżeczce 9% octu i szczelnie zakręć je wysterylizowanymi pokrywkami.
-
Krok 22
Odwróć słoiki z gotową sałatką do góry dnem i sprawdź ich szczelność, następnie przykryj ciepłym kocem do całkowitego ostygnięcia, a potem odstaw do przechowywania w ciemne i suche miejsce z dala od urządzeń grzewczych.
-
Krok 23
Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!
- Sałatka z pomidorów, ogórków i papryki na zimę. Bardzo prosty przepis! Witaminowa bomba na zimę – sałatka z dojrzałych pomidorów, świeżych ogórków i papryki we własnym soku! Kolorowa, radosna, pełna cennych witamin – sałatka z letnich pomidorów, ogórków i szlachetnej papryki w naturalnym, aromatycznym własnym soku na nadchodzącą zimę. Będzie pobudzać apetyt, wzmacniać odporność i codziennie poprawiać nastrój smacznym i zdrowym jedzeniem. Ta niezwykle różnorodna i cenna dla zdrowia sałatka z pomidorów i ogórków idealnie nadaje się do zaprawiania na zimę. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Ocet spirytusowy - 11 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Pieprz czarny ziarnisty - 255 kcal/100 g
