Mus z zefiru z truskawkami i poziomkami

Prawdziwy przysmak, dzieci będą zachwycone. Przepis na ten mus znalazłam na jednej zagranicznej stronie, przetłumaczyłam go i przygotowałam. Musiałam szybko jakoś wykorzystać poziomki, które w tym roku ucieszyły obfitym plonem.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 3 % 1 g
tłuszcze 29 % 9 g
węglowodany 68 % 21 g
171 kcal
IG: 19 / 0 / 81

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki. Do przygotowania musu z zefiru z truskawkami i poziomkami będziemy potrzebować: waniliowego zefiru (pianek; można też wziąć truskawkowy), truskawek (świeżych lub mrożonych, u mnie mrożone), tłustej śmietanki do ubijania (33-35% tłuszczu), wody, cukru i poziomek.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Truskawki umyj, osusz i usuń szypułki. Pokrój owoce na niewielkie kawałki. Jeśli truskawki są mrożone, najpierw je rozmroź, a sok, który przy tym się wydzieli, zachowaj.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Poziomki umyj i osusz, usuń szypułki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Do rondelka włóż pokrojone truskawki, wsyp cukier i wlej wodę. Gotuj na średnim ogniu 3-5 minut, aż owoce zmiękną.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zmiksuj owoce blenderem ręcznym na gładkie puree.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój zefir na kawałki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj pokrojony zefir do gorącej masy truskawkowej i ponownie zmiksuj blenderem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ostudź masę do temperatury pokojowej.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Schłodzoną śmietankę ubij na sztywną, stabilną pianę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Delikatnie wmieszaj ubitą śmietankę w puree truskawkowe, starając się, aby masa nie straciła swojej lekkości.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Kilka poziomek zostaw do dekoracji, pozostałe dodaj do masy zefirowo-śmietankowej i wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przełóż mus zefirowy do pucharków i wstaw do lodówki na 2 godziny.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przed podaniem udekoruj mus pozostałymi poziomkami, kawałkami zefiru i miętą.

  • W zależności od tego, jak słodki jest zefir, cukier może w ogóle nie być potrzebny. Dlatego zanim zaczniesz gotować truskawki, spróbuj swojego zefiru. Jeśli jest umiarkowanie słodki, śmiało dodaj cukier. A jeśli bardzo słodki, to cukru albo nie dodawaj wcale, albo dodaj tylko odrobinę. W przeciwnym razie deser wyjdzie mdląco słodki i smak owoców nie będzie w nim wcale wyczuwalny. W zeszłym roku przygotowywałam krem zefirowy, a także owoce w kremie zefirowym. Ten przepis jest do nich podobny, składniki są zbliżone, ale technologia przygotowania jest nieco inna. Zefir dodaje się do gorących truskawek. W oryginalnym przepisie napisano, że nie trzeba go miksować blenderem, wystarczy rozpuścić go w gorącej masie. Na początku tak właśnie robiłam, ale nasz zefir najwidoczniej jest inny niż za granicą i się nie topi. Dlatego musiałam miksować go blenderem.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Śmietanka 35% - 337  kcal/100 g
  • Śmietanka 40% - 362  kcal/100 g
  • Truskawki - 30  kcal/100 g
  • Truskawki mrożone słodzone - 44  kcal/100 g
  • Zefir - 304  kcal/100 g
  • Zefir w czekoladzie - 396  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Truskawki - 32  kcal/100 g
  • Mięta - 49  kcal/100 g
  • Mięta suszona - 285  kcal/100 g

Podobne przepisy