Gęsta zupa szurpa z baraniną

Wschodnia szurpa – źródło potęgi i siły! Świetny przepis na treściwą zupę kuchni wschodniej z fantastycznie aromatycznym bulionem, przyprawami i zieleniną, która mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem i na pewno spodoba się wielu osobom!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 40 % 8 g
tłuszcze 20 % 4 g
węglowodany 40 % 8 g
99 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Aby przygotować treściwą zupę kuchni wschodniej szurpę, przygotuj potrzebne produkty i przyprawy, dokładnie opłucz i osusz jeden kilogram baraniny z kością.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój baraninę na duże kawałki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do pięciolitrowego garnka z grubym dnem wlej trzy litry wody, włóż pokrojone mięso i postaw na kuchence ustawionej na duży ogień.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dla przejrzystości bulionu i smaku dodaj do garnka z mięsem trochę marchewki z cebulą i pieprz czarny ziarnisty, następnie przykryj pokrywką i doprowadź do wrzenia.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój w dość drobną kostkę dwie cebule.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Gdy tylko bulion w garnku się zagotuje, zmniejsz ogień i zbierz szumowiny.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Włóż do garnka z bulionem pokrojoną cebulę, przykryj pokrywką i gotuj dalej.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój jedną marchewkę w dość duże półplasterki o grubości centymetra.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Po nieco ponad godzinie, gdy mięso będzie całkowicie ugotowane i zacznie odchodzić od kości, włóż do garnka pokrojoną marchewkę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Włóż do garnka pokrojone na cztery części ziemniaki i zwiększ ogień.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Pokrój w grube paski dwie papryki.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Pokrój w duże cząstki dwieście gramów pomidorów i włóż do wspólnego garnka.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Dodaj sól do smaku i wymieszaj wszystkie składniki w garnku.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Włóż do garnka pokrojoną w krążki paprykę dungańską razem ze słodką, wymieszaj i przykryj pokrywką, a następnie duś warzywa na małym ogniu około siedmiu minut.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj do garnka pół łyżeczki kminu rzymskiego, dwie łyżki suszonej bazylii z natką pietruszki, jeden liść laurowy, mieszankę pieprzów do smaku i jedną czerwoną ostrą papryczkę.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Przykryj garnek pokrywką i odstaw zupę na około dziesięć minut, po czym sycąca i aromatyczna szurpa jest gotowa do podania.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Wschodnia szurpa stanie się ulubionym daniem twojej rodziny. Treściwy przepis na zupę z fantastycznie aromatycznym bulionem, delikatnym mięsem i soczystymi warzywami to przykład smacznego, zdrowego dania na pełnowartościowe obiady lub kolacje! To zupa-pieczeń dla prawdziwych miłośników zdrowego jedzenia. Daje organizmowi potężny zastrzyk energii, pomaga pokonywać najtrudniejsze przeszkody i łatwo rozwiązywać wszelkie problemy. Szurpa to kulinarne odkrycie wielkich zwycięskich wodzów!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Baranina chuda - 169  kcal/100 g
  • Baranina – kotlet z kością - 380  kcal/100 g
  • Baranina – mostek - 270  kcal/100 g
  • Baranina tłusta - 225  kcal/100 g
  • Baranina – łopatka - 284  kcal/100 g
  • Baranina – udziec - 232  kcal/100 g
  • Baranina – grzbiet - 143  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Papryczka ostra - 40  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g
  • Kmin rzymski - 375  kcal/100 g
  • Pieprz czarny ziarnisty - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy