Solanka z kiełbasą w multicookerze

Smaczna, aromatyczna zupa bez większego kłopotu! Ten przepis na solankę jest bardzo prosty – przygotowuje się ją bez bulionu mięsnego, tylko z kiełbasą. Dzięki długiemu duszeniu w multicookerze zupa wychodzi esencjonalna, pikantna i gęsta – świetnie rozgrzeje w zimny zimowy dzień!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 25 % 7 g
tłuszcze 43 % 12 g
węglowodany 32 % 9 g
165 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty do solanki. Będę gotować w multicookerze Panasonic, zupy wychodzi około 3 litrów. Wędliny mogą być absolutnie dowolne, u mnie schab wędzony i kiełbasa wędzona.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obraną cebulę pokrój w kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Marchew umyj, obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ogórki również zetrzyj na tarce. Jeśli mają twardą skórkę, wcześniej ją obierz.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wędliny pokrój w paski.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wędliny pokrój w paski.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ziemniaki umyj, obierz i pokrój w kostkę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Włącz w multicookerze tryb odpowiedni do smażenia, u mnie to „Pieczenie” na 20 min. Włóż cebulę i marchew. Podsmażaj je przez 5–7 minut pod przykryciem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Włóż ogórki i wymieszaj. Podsmażaj jeszcze 5 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj koncentrat pomidorowy, wymieszaj i smaż pod przykryciem do końca programu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj do warzyw pokrojoną kiełbasę i ziemniaki. Zagotuj wodę w czajniku. Wlej wrzątek do multicookera do maksymalnego poziomu. Dodaj sól i pieprz, wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotuj solankę w trybie „Duszenie” przez 2 godziny.

  • przy podawaniu włóż do solanki czarne oliwki i plasterki cytryny. Możesz też dodać łyżeczkę śmietany i posypać zieleniną. Solankę warto gotować po świętach, gdy zostaje dużo pokrojonego mięsa i wędlin. Dobrze, jeśli produkty będą różne: i gotowane, i wędzone. Do solanki świetnie nadają się parówki i kiełbaski myśliwskie. Zupa wyjdzie jeszcze smaczniejsza, jeśli wędliny wcześniej lekko podsmażysz. Żeby wzmocnić smak bulionu, wlej podczas gotowania trochę zalewy z ogórków. Postaraj się tylko zrobić to dopiero wtedy, gdy ziemniaki się ugotują. Kwas zawarty w zalewie nie pozwoli ziemniakom się ugotować i pozostaną twarde. Pamiętaj, że zalewa zastępuje część soli, dlatego jej ilość trzeba będzie zmniejszyć. Zamiast koncentratu pomidorowego możesz wziąć świeże pomidory lub sos pomidorowy.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ogórki konserwowe - 16  kcal/100 g
  • Kiełbasa - 436  kcal/100 g
  • Kiełbasa z wątroby cielęcej - 265  kcal/100 g
  • Kiełbasa wieprzowa - 274  kcal/100 g
  • Kiełbasa cielęca - 316  kcal/100 g
  • Mortadela - 345  kcal/100 g
  • Mięso suszone - 264  kcal/100 g
  • Smażona kiełbasa wieprzowa - 364  kcal/100 g
  • Smażona kiełbasa cielęca - 343  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Pieprz czarny ziarnisty - 255  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy