Zupa kuksi po koreańsku z kurczakiem
Zimna zupa kuchni koreańskiej z makaronem i surowymi warzywami. Nietypowa, ale bardzo smaczna zupa na bulionie mięsnym, w której skład wchodzi makaron, mięso, omlet i dużo warzyw. Zupa bardziej przypomina sałatkę – jest gęsta i składa się z wielu składników, które układa się osobno i nie miesza przy podawaniu. To danie przygotowałam z filetem z kurczaka, ale można z cielęciną lub indykiem.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj wszystkie składniki na kuksi po koreańsku według listy. Filet z kurczaka, zieleninę i warzywa umyj, cebulę i marchew obierz.
-
Krok 2
Przygotuj bulion: filet z kurczaka zalej 1,5 l wody i postaw garnek na ogniu. Kiedy woda się zagotuje, zbierz szumowiny, dodaj pół łyżeczki soli i gotuj przez 40 minut na małym ogniu.
-
Krok 3
Następnie przygotuj podsmażane warzywa. W tym celu pokrój cebulę w kostkę.
-
Krok 4
Marchew zetrzyj w cienkie słupki na tarce do marchewki po koreańsku.
-
Krok 5
Na patelnię wlej olej roślinny, wyłóż marchew i cebulę, dodaj przyprawy do marchewki po koreańsku i podsmażaj na średnim ogniu 5 minut, aż zmiękną.
-
Krok 6
Po 5 minutach przeciśnij do marchewki czosnek przez praskę, wymieszaj i wyłącz ogień.
-
Krok 7
Podsmażoną z cebulą i czosnkiem marchew przełóż na talerz i zostaw do ostygnięcia.
-
Krok 8
Potem przygotuj omlet. Wbij jajka do miski, dodaj szczyptę soli i lekko roztrzep na gładką masę.
-
Krok 9
Wylej masę jajeczną na posmarowaną olejem rozgrzaną patelnię i smaż na średnim ogniu cienkie omlety jak naleśniki, około minuty z każdej strony. Z dwóch jajek wychodzą 2 cienkie omlety.
-
Krok 10
Następnie zwiń omlety w rulony.
-
Krok 11
Zwinięte w rulony omlety pokrój w poprzek – wyjdzie długi makaron.
-
Krok 12
W tym czasie filet z kurczaka i bulion się ugotowały. Zdejmij garnek z kuchenki, wyjmij filet z bulionu i przełóż na talerz, żeby ostygł.
-
Krok 13
Gotuj spaghetti przez 3 minuty w osolonej wodzie, potem odcedź na durszlaku i przepłucz zimną przegotowaną wodą.
-
Krok 14
Następnie przygotuj warzywa, które trafiają do zupy na surowo. Kapustę cienko poszatkuj jak do sałatki.
-
Krok 15
Do poszatkowanej kapusty wlej sos sojowy i ocet, wymieszaj.
-
Krok 16
Tak samo jak marchew pokrój w cienkie paski ogórka.
-
Krok 17
Drobno posiekaj całą zieleninę: koperek, bazylię, kolendrę i szczypiorek.
-
Krok 18
Pomidora pokrój na niewielkie kawałki.
-
Krok 19
Ugotowany filet z kurczaka pokrój w dużą kostkę lub plastry.
-
Krok 20
Teraz rozłóż kuksi na porcje. Weź głębokie talerze do zupy i na dno każdego włóż spaghetti. Na spaghetti połóż kawałki mięsa.
-
Krok 21
Posyp mięso i spaghetti zieleniną i zalej bulionem.
-
Krok 22
Teraz rozłóż pozostałe składniki osobnymi kupkami, wypełniając talerz po brzegi. Nie mieszaj. Posyp z wierzchu sezamem i zieleniną. Kuksi po koreańsku gotowe – podawaj od razu do stołu jako zimną przekąskę.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Młoda kapusta - 27 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Szczypiorek - 19 kcal/100 g
- Natka kolendry - 25 kcal/100 g
- Bazylia świeża - 27 kcal/100 g
- Bazylia suszona - 251 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Jajka kurze - 157 kcal/100 g
- Spaghetti - 338 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Sezam łuskany - 582 kcal/100 g
- Sezam suszony cały - 563 kcal/100 g
- Sos sojowy - 51 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Sól kuchenna - 0 kcal/100 g
- Ocet spirytusowy - 11 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Kuchnia narodowa
- Zupy
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Orzechy
- Dania z makaronem
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Bazylia
- Kolendra
- Sól
- Przyprawy suche
- Koperek
- Ocet
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Kuchnia azjatycka
- Gotowanie
- Smażenie
- Na patelni
- Zupa z jajkiem
- Zupa z mięsem
- Zupy zimne
- Zupa z kapustą
- Zupa pomidorowa
- Zupa makaronowa
- Jajka z pomidorami
- Jaja kurze
- Mięso drobiowe
- Sos
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z kapusty
- Z ogórków
- Z pomidora
- Z cebula
- Przepisy bezmleczne
- Nasiona
- Z makaronu produkty
