Zupa szczawiowa z klopsikami
Esencjonalna, sycąca, aromatyczna i bardzo smaczna zupa. Letnią zupkę ze szczawiem możesz podać ze śmietaną. Mięsne klopsiki i ziemniaki sprawią, że będzie bardziej sycąca. Lekka i kolorowa, zasmakuje dorosłym i dzieciom!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak ugotować zupę ze szczawiem i klopsikami? Przede wszystkim przygotuj wszystkie produkty podane w przepisie. Jakiego mięsa mielonego najlepiej użyć? Do zupy pasuje każde: wieprzowe, wołowe, drobiowe albo mieszane.
-
Krok 2
Obierz ziemniaki, marchew, cebulę i czosnek. Przekrój paprykę na pół, usuń szypułkę, gniazdo nasienne i pestki. Opłucz wszystkie warzywa w czystej wodzie.
-
Krok 3
Do mięsa mielonego dodaj sól do smaku, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz szczyptę mielonej czerwonej papryki i czarnego pieprzu. Dodałam jeszcze trochę suszonych ziół prowansalskich, żeby gotowe klopsiki były aromatyczne. Dokładnie wszystko wymieszaj i zostaw na kilka minut, żeby sól i przyprawy równomiernie rozeszły się w mięsie.
-
Krok 4
W tym czasie pokrój ziemniaki w małą kostkę lub słupki, jak wolisz.
-
Krok 5
Uformuj z mięsa małe klopsiki. Nie rób ich za dużych – powinny być mniej więcej wielkości kawałków ziemniaków, żeby wszystkie składniki ugotowały się jednocześnie.
-
Krok 6
Doprowadź bulion do wrzenia. W przepisie użyto bulionu drobiowego, ale możesz wziąć też warzywny albo zwykłą wodę. Włóż ziemniaki i klopsiki do garnka, posól do smaku, a po ponownym zagotowaniu zmniejsz ogień do umiarkowanego i gotuj pod przykryciem, aż wszystkie składniki będą miękkie. Zajmie to około 15-20 minut.
-
Krok 7
W tym czasie przygotuj podsmażkę. Obierz cebulę i marchew. Opłucz warzywa. Pokrój paprykę, marchew i cebulę dowolnie na małe kawałki (marchew możesz zetrzeć na tarce).
-
Krok 8
Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju roślinnego. Wrzuć rozdrobnione warzywa do smażenia. Mieszając, smaż do pożądanego stopnia. Ja zwykle tylko lekko podsmażam warzywa, aż cebula się zeszkli.
-
Krok 9
Dokładnie umyj szczaw i pokrój w paski. W osobnym naczyniu roztrzep jajka na jednolitą masę.
-
Krok 10
Gdy ziemniaki i klopsiki będą gotowe, zwiększ ogień pod garnkiem. Dodaj podsmażkę do zupy.
-
Krok 11
Po zagotowaniu dodaj szczaw.
-
Krok 12
Następnie wlewaj cienkim strumieniem jajko, jednocześnie mieszając zupę widelcem lub łyżką, żeby powstały koronkowe nitki. Dodaj drobno posiekaną zieleninę i przy pierwszych oznakach wrzenia zdejmij garnek z ognia.
-
Krok 13
Gotowe! Do zupy podaj mielone ziele angielskie i śmietanę.
- Jajko do zupy możesz też wcześniej ugotować i pokroić w niedużą kostkę. W takim przypadku dodaj je do gotowej zupy na końcu gotowania. Moja rodzina woli w zupie puszyste jajeczne płatki, dlatego częściej wlewam do zupy surowe jajko. Z podanej ilości składników wychodzi zupa o średniej gęstości. Smacznego!
- Ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody do zupy jest podana w przepisie, czy nie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością garnka i produktami, których używasz. Pamiętaj, że autor ma własne spojrzenie na ilość mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej-dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1-2 porcji, a wodę odmierz w proporcji: od jednej szklanki na porcję, jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5-2 szklanek, jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu podczas gotowania odparuje. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy można dopasować zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników do swojego smaku. Później, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz nalewać wodę do zupy i dodawać składniki „na oko”.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Mięso mielone - 351 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Szczaw - 19 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Bulion - 15 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Zupy
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Zieleń
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Gotowanie
- Zupa z jajkiem
- Zupa ze szczawiu
- Zupa z mięsem
- Zupa mielona
- Ziemniaczana zupa
- Mięso mielone
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Ze szczawiu
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Przepisy bezmleczne
