Pasta z cukinii na zimę bez octu

Niezbędna porcja zdrowych witamin w chłodnej porze roku! Idealny przepis na domową pastę z cukinii z pomidorami, cebulą i marchwią, bez octu i bez sterylizacji, na nadchodzącą zimę – na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 1 g
tłuszcze 46 % 6 g
węglowodany 46 % 6 g
74 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Aby przygotować smaczną pastę z cukinii bez octu na zimę, przygotuj potrzebne produkty i przyprawy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój kilogram obranej cukinii w dowolną średnią kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wyłóż pokrojoną cukinię na blachę i dodaj trochę oleju roślinnego.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wymieszaj cukinię i wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do dwustu stopni na piętnaście–dwadzieścia minut.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zetrzyj na tarce o dużych oczkach kilogram marchwi.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wyłóż startą marchew na rozgrzaną patelnię z olejem roślinnym i smaż ją na dużym ogniu w dwóch partiach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Pokrój dowolnie, ale niezbyt drobno, kilogram cebuli.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wyłóż pokrojoną cebulę na rozgrzaną patelnię z olejem roślinnym i smaż, mieszając, na złoty kolor.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przełóż usmażoną cebulę z patelni do dużego garnka.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Po piętnastu–dwudziestu minutach wyjmij z piekarnika blachę z pierwszą partią upieczonej cukinii i wstaw drugą blachę z cukinią.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przełóż cukinię do garnka z usmażoną cebulą, a po pewnym czasie także drugą partię.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zdejmij skórkę z kilograma pomidorów, usuń szypułki i pokrój je w niewielką dowolną kostkę.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wyłóż pomidory na rozgrzaną patelnię z olejem roślinnym.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Duś pomidory na patelni, mieszając, aż zamienią się w purée.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Przełóż podsmażone pomidory z patelni do garnka.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj do garnka z warzywami półtorej łyżki soli.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Wsyp do garnka półtorej łyżki cukru.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Dodaj do garnka pół łyżeczki ostrej czerwonej papryki i trzy łyżki koncentratu pomidorowego.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Zmiksuj blenderem wszystkie składniki w garnku na purée.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Postaw garnek z pastą na kuchence i odparowuj ją, mieszając, na małym ogniu przez trzydzieści pięć–czterdzieści minut.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Pięć minut przed końcem gotowania wsyp do garnka z pastą jedną łyżeczkę kwasku cytrynowego i dobrze wymieszaj.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Przygotowaną pastę rozłóż na gorąco do wysterylizowanych słoików.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Szczelnie zamknij słoiki z pastą wysterylizowanymi pokrywkami, a następnie przykryj je ciepłym kocem lub kołdrą do całkowitego ostygnięcia.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Słoiki z gotową pastą przechowuj w ciemnym i suchym miejscu, z dala od urządzeń grzewczych.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

warto wiedzieć

Jak obliczyć liczbę słoików, dlaczego słoiki wybuchają i jak tego uniknąć, a także sekrety i triki znajdziesz w artykule o przetworach na zimę.

Warzywa korzeniowe najlepiej myć szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą.

Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków – przeczytasz w artykule o garnkach.

  • Pasta z cukinii na zimę z pomidorami bez octu i bez sterylizacji! Bardzo prosty przepis jak ze sklepu, według normy GOST z czasów ZSRR! Zdrowa, delikatna i niedroga – smaczna pasta z cukinii na nadchodzącą zimę! Dzięki niej w chłodnej porze roku dostarczysz sobie niezbędnej porcji witamin. Ta pasta z cukinii, przygotowana na długą zimę z soczystymi pomidorami i zwykłym koncentratem pomidorowym w piekarniku, będzie zupełnie inna niż sklepowa – bez szkodliwych konserwantów i stabilizatorów. Słoneczna pasta z cukinii, zrobiona w prostych domowych warunkach według specjalnego przepisu, wychodzi taka jak w naszym dalekim dzieciństwie. Smacznego!
  • Przestrzegaj podstawowych zasad pasteryzacji, aby twoje przetwory długo i bez problemów się przechowywały: - dokładnie myj warzywa, nawet jeśli zdejmujesz z nich skórkę - usuwaj z owoców i zieleniny wszelkie zanieczyszczenia, brud i ziemię - pozbywaj się nadpsutych produktów - nie zmniejszaj ilości konserwantów i przestrzegaj wskazówek opisanych w przepisie - sterylizuj puste słoiki (10 minut – 0,5 litra; 15 minut – 1 litr; 20 minut – 2 litry; 25 minut – 3 litry), gotuj pokrywki 10 minut - przy zamykaniu słoików zamykarką pilnuj, żeby pokrywki ściśle przylegały do słoika - odwracaj słoiki dnem do góry, aby sprawdzić szczelność zamknięcia
  • Jeśli dopiero zaczynasz przygotowywać przetwory i masz mało doświadczenia, lepiej dmuchać na zimne i sterylizować słoiki z warzywami, nawet jeśli w przepisie napisano inaczej. Dzięki temu masz gwarancję, że słoiki nie wybrzuszą się podczas przechowywania, jeśli coś zrobiłeś nie tak, czegoś nie dodałeś lub dodałeś za dużo albo naruszyłeś technologię. Pamiętaj, że słoiki wybrzuszają się najczęściej z jednego powodu: tworzy się w nich nadmiar gazów. A te z kolei pojawiają się dlatego, że wydzielają je mikroorganizmy, które dostały się do przetworu. W każdym razie wybrzuszenie słoików nie ma nic wspólnego z jakością przepisu, według którego już z powodzeniem gotowano.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Cukinia - 23  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 21  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Kwasek cytrynowy - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy