1. Strona główna
  2. Tłuszcze i oleje
  3. Sałatka z kurczakiem i oliwkami

Sałatka z kurczakiem i oliwkami

Lubisz sałatki z kurczakiem? Spróbuj tej – szybko, prosto, smacznie!

laraawatar autora
autor przepisu
Sałatka z kurczakiem i oliwkami przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo
Obejrzyj wideo
Sałatka z kurczakiem i oliwkami przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo
0
0 231

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 44 % 11 g
tłuszcze 52 % 13 g
węglowodany 4 % 1 g
171 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min

  1. Krok 1

    Ugotuj jajka na twardo i pokrój je w dużą kostkę. Wędzonego kurczaka pokrój w paski (jeśli chcesz, możesz wziąć gotowanego).

  2. Krok 2

    Oliwki bez pestek przekrój na 4 części. Pokrój marynowane pieczarki.

  3. Krok 3

    Połącz wszystkie produkty, dopraw majonezem i wymieszaj.

  4. Krok 4

    Odstaw sałatkę na 30 minut do lodówki.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak wędzony - 117  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Pieczarki marynowane - 12  kcal/100 g
  • Oliwki czarne - 166  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: