Klasyczna sałatka „Kochanka” z burakiem, marchewką i rodzynkami
Oryginalna, pikantna, piękna, z prostych produktów! Sałatka „Kochanka” z burakiem, marchewką i rodzynkami to przepis, który zdążył już stać się klasyką. Połączenie słodyczy warzyw z suszonymi owocami i pikantności sera z czosnkiem nikogo nie pozostawi obojętnym. Sałatkę przygotujesz bardzo szybko z łatwo dostępnych składników.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić klasyczną sałatkę „Kochanka” z burakiem, marchewką i rodzynkami? Przygotuj produkty. Wybierz warzywa średniej wielkości, aby ważyły mniej więcej tyle samo (marchew i burak). Ser weź naturalny, dobrej jakości, bez tłuszczów roślinnych w składzie. Rodzynki – bez pestek, orzechy – już obrane. Majonez możesz zrobić sam.
-
Krok 2
Marchew umyj, obierz i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Polecam właśnie średnie – na grubych sałatka wyjdzie zbyt toporna, na drobnych zbyt papkowata. Jeśli marchew jest bardzo soczysta, odciśnij trochę soku, inaczej gotowa sałatka może „spłynąć”. Przełóż marchew do osobnej miseczki.
-
Krok 3
Ser zetrzyj na takiej samej średniej tarce. Również przełóż go do osobnej miseczki.
-
Krok 4
Burak do sałatki bierze się gotowany. Jak ugotować buraki? Dobrze umyj korzenie, włóż je do garnka i zalej zimną wodą. Gotuj na średnim ogniu. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i gotuj buraki 1–1,5 godziny, w zależności od wielkości. Sprawdź nożem, czy są gotowe – powinien łatwo przebijać warzywo. Ugotowany burak ostudź i obierz. Zetrzyj go na tarce o średnich oczkach.
-
Krok 5
Przygotuj rodzynki. Jak prawidłowo sparzyć rodzynki? Zalej dobrze opłukane rodzynki gorącą wodą i zostaw na 10–15 minut. W tym czasie zmiękną.
-
Krok 6
Odlej wodę i osusz je ręcznikami papierowymi.
-
Krok 7
Dodaj rodzynki do miski z marchewką. Włóż do niej też dwie łyżki majonezu i wymieszaj.
-
Krok 8
Obierz czosnek i przeciśnij przez praskę do miski z serem. Dodaj majonez (2 łyżki) i wymieszaj.
-
Krok 9
Pozostałe dwie łyżki majonezu dodaj do buraka i wymieszaj. Ilość majonezu możesz zresztą regulować w zależności od soczystości składników. Do sera, na przykład, dodałam więcej, do buraka – mniej.
-
Krok 10
Sałatkę „Kochanka” układa się warstwami – w salaterce albo na talerzu za pomocą obręczy. Jako pierwszą warstwę wyłóż marchew z rodzynkami. Ubij ją łyżką.
-
Krok 11
Następnie wyłóż warstwę sera i również ją ubij.
-
Krok 12
Ostatnia warstwa to burak. W niektórych przepisach do warstwy buraczanej dodaje się orzechy – ja postanowiłam po prostu wyłożyć je na wierzch sałatki. Zrób, jak lubisz.
-
Krok 13
Orzechy drobno posiekaj nożem. Możesz je wcześniej lekko podprażyć na suchej patelni – staną się bardziej aromatyczne.
-
Krok 14
Posyp wierzch sałatki orzechami. Zdejmij obręcz i podawaj. Sałatka nie potrzebuje czasu na przegryzienie się, bo warstwy nie są przekładane majonezem, tylko z nim wymieszane. Smacznego!
warto wiedzieć
Warzywa korzeniowe najlepiej myć szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą.
Majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
Jako dressingu możesz użyć nie tylko majonezu, ale też śmietany lub jogurtu naturalnego. Możesz wziąć je osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji na swój smak – to obniży kaloryczność dania.
Przygotowuj sałatki tylko z całkowicie wystudzonych produktów. Sałatka zrobiona z ciepłych składników może się szybko zepsuć.
- Warzywa korzeniowe najlepiej myć szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą.
- Majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez. Jako dressingu możesz użyć nie tylko majonezu, ale też śmietany lub jogurtu naturalnego. Możesz wziąć je osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji na swój smak – to obniży kaloryczność dania.
- Przygotowuj sałatki tylko z całkowicie wystudzonych produktów. Sałatka zrobiona z ciepłych składników może się szybko zepsuć.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Burak - 49 kcal/100 g
- Burak - 40 kcal/100 g
- Burak suszony - 278 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Rodzynki - 280 kcal/100 g
- Rodzynki bezpestkowe (kiszmisz) - 279 kcal/100 g
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100 g
- Olej z orzechów włoskich - 925 kcal/100 g
- Orzech czarny angielski - 628 kcal/100 g
- Orzech czarny - 651 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Świąteczny stół
- Klasyczne przepisy kulinarne
- Sałatki
- Ser
- Warzywa
- Z suszonych owoców
- Orzechy
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Majonez
- Klasyczne sałatki
- Gotowanie
- Proste łatwe sałatki
- Sałatki klasyczne
- Sałatka z serem
- Sałatki świąteczne
- Sałatki z majonezem
- Sałatki warzywne
- Proste sałatki
- Dania w 30 minut
- Świąteczne sałatki
- Przepisy na 8 marca
- Walentynki
- Z twardego sera
- Z marchwi
- Z buraków
- Z rodzynek
- Bez jajek
- Orzechy z serem
- Z orzechami włoskimi
