Wytrawne eklery z nadzieniem

Eklery z wytrawnym nadzieniem to prosta i smaczna przekąska. Eklery nie muszą być tylko deserem. Jeśli napełnisz je wytrawnym nadzieniem, wyjdzie prosta, ale oryginalna przekąska. Możesz przygotować kilka wariantów nadzienia, co jest bardzo wygodne – każdy spróbuje przekąski według własnego gustu.

Yuliyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 29 % 10 g
tłuszcze 46 % 16 g
węglowodany 26 % 9 g
224 kcal
IG: 11 / 0 / 89

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki potrzebne do zrobienia eklerów. Jajka powinny mieć temperaturę pokojową i nie być małe.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Masło pokrój na kawałki i włóż do garnka. Dodaj wodę, mleko i sól. Postaw na umiarkowanym ogniu.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Doprowadź masę do wrzenia, cały czas mieszając, żeby masło całkowicie się roztopiło.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Mąkę wcześniej przesiej. Gdy tylko płyn się zagotuje, od razu wsyp całą mąkę, jednocześnie energicznie mieszając.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Masa powinna być jednolita i odchodzić od ścianek garnka. Podgrzewaj ciasto na małym ogniu, mieszając, przez 1–2 minuty, żeby mąka dobrze się zaparzyła. Zdejmij garnek z kuchenki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ja od razu roztrzepuję wszystkie jajka i dodaję je do ciasta partiami. Możesz też dodawać po jednym jajku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Odstaw ciasto, aż przestygnie do lekko ciepłego. Dodaj około 1/4 masy jajecznej (albo 1 jajko).

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wmieszaj jajko w ciasto. Kolejne jajko dodawaj dopiero wtedy, gdy poprzednie całkowicie połączy się z ciastem. W ten sposób wmieszaj wszystkie jajka.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Gotowe ciasto jest ciągnące, gładkie, jednolite i powoli spływa z łopatki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Na blachę posmarowaną cienką warstwą oleju roślinnego wyciśnij eklery w odstępach 2 cm od siebie. U mnie nie wszystkie eklery zmieściły się na jednej blasze. W sumie wyszło 35 eklerów, robiłam je niewielkie.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Piecz eklery w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30 minut. Podczas pieczenia lepiej nie otwierać piekarnika, żeby eklery nie opadły od zmiany temperatury. Gotowe eklery ostudź.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Przygotuj składniki na nadzienia. Ja zrobiłam 2 warianty.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Do pierwszego nadzienia ugotuj jajko na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Tak samo zetrzyj ser twardy. Koperek umyj, osusz i drobno posiekaj.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Połącz składniki nadzienia, dodaj majonez i wymieszaj.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Do drugiego nadzienia krewetki najpierw rozmroź i ugotuj we wrzącej, osolonej wodzie. Ja mam nieobrane krewetki królewskie, gotowałam je 7 minut. Wyjmij krewetki i odstaw do ostygnięcia.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Czosnek obierz, umyj i przeciśnij przez praskę albo zetrzyj na tarce.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Krewetki obierz i drobno pokrój. Możesz też rozdrobnić krewetki w blenderze – wtedy nadzienie będzie miało konsystencję pasty.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Połącz krewetki, serek twarogowy i czosnek, wymieszaj. Masa wydała mi się trochę za gęsta, więc dodałam kilka łyżek śmietanki.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Eklery natnij z jednej strony, nie do końca (albo przekrój całkowicie wzdłuż), i napełnij nadzieniem. Tą ilością nadzienia napełniłam nieco ponad połowę eklerów. Przekąska gotowa. Smacznego!

  • kilka rad dotyczących przygotowania ciasta parzonego na eklery znajdziesz tutaj. Wariantów nadzienia jest mnóstwo. To różne sałatki, pasztety, nadzienia rybne, grzybowe itd. Jeśli upieczesz eklery wcześniej, przygotowanie przekąski zajmie niewiele czasu. Często robię eklery na zapas i zamrażam je na jakiś czas. A kiedy niespodziewanie zapowiadają się goście, parzone półprodukty przydają się jak NIE MOŻNA LEPIEJ. To bardzo wygodne.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Krewetki - 97  kcal/100 g
  • Krewetki gotowane - 95  kcal/100 g
  • Krewetki konserwowe - 81  kcal/100 g
  • Krewetki obrane mrożone - 60  kcal/100 g
  • Serek twarogowy - 223  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g

Podobne przepisy