Sałatka rybna „Mimoza” z marchewką i serem

Świąteczna, warstwowa, kolorowa, klasyczna, rodem z ZSRR! Sałatka rybna „Mimoza” z marchewką i serem ozdobi każde przyjęcie. To jedna z wersji słynnej radzieckiej sałatki. Zamiast ziemniaków użyto tu sera. Spróbuj, to bardzo smaczne!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 48 % 16 g
tłuszcze 48 % 16 g
węglowodany 3 % 1 g
218 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić sałatkę rybną „Mimoza” z marchewką i serem? To bardzo proste, z tą sałatką poradzi sobie nawet nastolatek. Na początek przygotuj wszystkie potrzebne składniki z listy. Oprócz wymienionych produktów możesz dodać cebulę, którą trzeba posiekać, wcześniej zamarynować w occie jabłkowym, żeby pozbyć się goryczki, a potem przepłukać. Czy dodać cebulę, zdecyduj sam. Mnie smakuje i bez niej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wyjmij rybę z puszki, odsącz z zalewy, usuń ości i kręgosłup, jeśli są, i rozgnieć widelcem. Ryby ma być 250 g w czystej postaci, bez płynu, więc możliwe, że będziesz potrzebować 2 puszek konserwy. Konserwy możesz wziąć dowolne. Najczęściej to gorbusza albo saira, ale nada się też tuńczyk, sardynki itp.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ugotuj marchew w skórce do miękkości, ostudź, obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Główny sekret tej sałatki polega na tym, by składniki były starte na drobnej tarce. Dzięki temu sałatka ma lekką, delikatną konsystencję. Jak gotować marchew? Umyj ją i włóż do garnka z zimną wodą. Gotuj marchew od zagotowania na małym ogniu 20–25 minut, w zależności od wielkości. Sprawdź miękkość ostrym nożem – powinien łatwo ją przebić.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ser również zetrzyj na drobnej tarce. Do tego dania nada się każdy ser – rosyjski, gouda, a nawet mozzarella do pizzy (nie ta w zalewie). Najważniejsze, żeby był smaczny, dobrej jakości, bez zamienników tłuszczu mlecznego.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ugotuj jajka na twardo, obierz. Oddziel białka od żółtek i zetrzyj je osobno na drobnej tarce. Można oczywiście od razu ścierać wszystkie składniki do pierścienia kulinarnego, formując sałatkę na bieżąco. Tu już jak wolisz. Ja wolę najpierw przygotować wszystkie produkty, a dopiero potem formować sałatkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Możesz po prostu ułożyć wszystkie składniki warstwami w salaterce, ale ja wolę robić sałatkę w ładnym pierścieniu kulinarnym, żeby było widać wszystkie warstwy. Dla większej elegancji podzieliłam też niektóre warstwy na dwie części. Jako pierwszą warstwę wyłóż połowę konserwy rybnej i polej majonezem.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Następnie rozłóż połowę startej marchwi i również polej majonezem. Jeśli chcesz dodać marynowaną cebulę, możesz ją wyłożyć na marchew.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dalej warstwa wszystkich startych białek z majonezem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na wierzch posyp połową startego sera i polej majonezem.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dalej druga część konserwy.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Potem pozostała starta marchew.

  12. Krok 12

    Krok 12

    I pozostały ser. Na każdej warstwie zrób kratkę z majonezu.

  13. Krok 13

    Krok 13

    No i ostatnia warstwa – wszystkie starte żółtka. Wstaw sałatkę na 1 godzinę do lodówki, żeby się przegryzła. Jeśli trzymasz ją dłużej niż godzinę, przykryj formę folią spożywczą, żeby żółtka nie obeschły.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Przed podaniem zdejmij pierścień kulinarny. Udekoruj sałatkę według uznania. Smacznego!

warto wiedzieć

Potrząśnij puszką przed zakupem. Im więcej w niej płynu, tym mniej ryby.

Majonez lepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniej i zdrowiej. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
Jako dressingu można też użyć nie tylko majonezu, ale i śmietany albo jogurtu naturalnego. Można je wziąć osobno lub zmieszać z majonezem w dowolnej proporcji według uznania — to obniży kaloryczność dania.

  • Potrząśnij puszką przed zakupem. Im więcej w niej płynu, tym mniej ryby.
  • Majonez lepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniej i zdrowiej. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez. Jako dressingu można też użyć nie tylko majonezu, ale i śmietany albo jogurtu naturalnego. Można je wziąć osobno lub zmieszać z majonezem w dowolnej proporcji według uznania – to obniży kaloryczność dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Gorbusza konserwowa - 136  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g

Podobne przepisy