Zupa serowa z krewetkami

Piękna, apetyczna, lekka i smaczna! Zupa serowa z krewetkami to wykwintna wersja uwielbianej przez wszystkich zupy z serkiem topionym. Dzięki podsmażonej marchewce ma bardzo radosny żółty kolor, a krewetki nadają jej smakowi pikanterii.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 32 % 10 g
tłuszcze 39 % 12 g
węglowodany 29 % 9 g
140 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować zupę serową z krewetkami? Przygotuj produkty. Krewetki wcześniej rozmroź i obierz, jeśli są w pancerzykach. Kilka krewetek z ogonkami (bez głowy) odłóż do dekoracji. Wybierz ser dobrej jakości, smaczny, bez zamienników tłuszczu mlecznego. Najlepiej śmietankowy, bez dodatków. Warzywa umyj i obierz ze skórki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ziemniaki pokrój w niewielkie kawałki. Marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ziemniaki zalej wodą i postaw na ogniu.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Na patelni roztop masło. Weź masło naturalne, bez dodatków roślinnych.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Smaż krewetki na dużym ogniu na złoty kolor przez kilka minut, nie dłużej – od długiej obróbki termicznej owoce morza twardnieją. Przełóż krewetki na talerz.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na tę samą patelnię włóż marchew i duś ją, mieszając, 2-3 minuty.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przełóż marchew do ziemniaków. Gotuj warzywa, aż ziemniaki będą miękkie, około 15 minut – po naciśnięciu łyżką łatwo się rozpadną.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj do zupy serek topiony i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj do zupy usmażone krewetki, czosnek przeciśnięty przez praskę i mieszankę pieprzów. Wymieszaj. W razie potrzeby dodaj sól.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zdejmij garnek z ognia i zostaw zupę pod przykryciem na około 10 minut, żeby się przegryzła. Potem podawaj. Smacznego!

  • Od dawna chciałam ugotować coś podobnego – zupy rybne i z owocami morza lubię bardziej niż wszystkie inne. Ser najlepiej wybrać bez dodatków, czysto śmietankowy. I koniecznie spróbuj zupy, zanim posolisz ją na koniec – możliwe, że sól nie będzie już potrzebna.
  • ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody do zupy jest podana w przepisie, czy nie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością swojego garnka i produktami użytymi do gotowania. Nie zapominaj, że autor ma własne zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej lub dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1-2 porcji, a ilość wody oblicz tak: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5-2 szklanek – jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu podczas gotowania odparuje. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy dopasujesz do swojego smaku zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników. W przyszłości, jak większość doświadczonych kucharzy, będziesz wlewać wodę do zupy i dodawać składniki „na oko”.
  • jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.
  • ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj .

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Krewetki - 97  kcal/100 g
  • Krewetki gotowane - 95  kcal/100 g
  • Krewetki konserwowe - 81  kcal/100 g
  • Krewetki obrane mrożone - 60  kcal/100 g
  • Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6  kcal/100 g
  • Ser topiony 60% tłuszczu - 354  kcal/100 g
  • Ser Viola - 307  kcal/100 g
  • Ser Megle - 590  kcal/100 g
  • Ser chavroux (kozi) - 173  kcal/100 g
  • Ser Tartare - 348  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy