Grzaniec z pomarańczą, cytryną, białym winem i cynamonem

Rozgrzewa nawet w największy mróz i ratuje przed przeziębieniem!

Mariya Kruusawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 0 % 0 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 100 % 11 g
80 kcal
IG: 36 / 0 / 64

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 15 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

opis przygotowania

Aromatyczny i smaczny

biały grzaniec

pod względem leczniczego działania w niczym nie ustępuje czerwonemu. A przygotowanie go to sama przyjemność. Proponuję więc znakomity przepis, z którego możesz korzystać jesienią, zimą i wiosną.

Do emaliowanego lub szklanego garnka wlej wytrawne białe wino. Dodaj cukier (jeśli nie znajdziesz trzcinowego, nic się nie stanie – zwykły cukier kryształ też się nada). Cukier możesz zastąpić miodem, tylko weź go mniej więcej półtora raza więcej. Wlej wodę.

Pokrój cytrynę i pomarańczę w plasterki i razem ze skórką włóż do przyszłego białego grzańca. Dodaj też przyprawy – cynamon i goździki.

Teraz postaw garnek na płycie na małym ogniu. Mieszając, doprowadź do wrzenia.

Następnie przecedź napój przez mokrą gazę i rozlej do szklanek do grzańca. Podawaj na gorąco, udekorowany plasterkiem pomarańczy.

Przy okazji: wodę czasem zastępuję sokiem jabłkowym.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Białe wino - 78  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Pomarańcze - 36  kcal/100 g
  • Cytryna - 29  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Cynamon - 247  kcal/100 g
  • Goździki - 323  kcal/100 g

Podobne przepisy