Interesuje Cię prawidłowe odżywianie? W takim przypadku dodaj do swojego menu zdrowe sałatki z czerwoną rybą. Przygotowują się prosto i szybko. W 10 minut możesz zrobić niesamowicie smaczną, a co najważniejsze zdrową sałatkę.
Składniki
- czerwona ryba (lekko solony) – 250 g
- Mango - 1 rzecz
- papryka - 1 rzecz
- pomidory - 2 kawałki
- seler (łodygi) – 100 g
- sałata - 200 g
- por - 100 g
- Olej roślinny - 3 art.
- Skórka z cytryny - 0,5 łyżeczka
- sól - do smaku
Przepis na gotowanie krok po kroku
Pokrój czerwoną rybę, pomidory, seler, obrane pory i paprykę.
Rozerwij sałatkę na kawałki rękami.
Mango obrać i pokroić w drobną kostkę.
Połącz liście sałaty, Mango, ryby, paprykę, pomidory, seler i pory.
Dodaj sól, skórkę z cytryny, olej i delikatnie wymieszaj.
czy podobał Ci się przepis?
0 komentarzy