Udka kacze z soczewicą w sosie pomarańczowym
Wykwintna kolacja dla dwojga – udka kacze w sosie pomarańczowym. Przygotuj ją! Żeby zrobić to obłędnie smaczne danie, trzeba się trochę postarać, ale kolacja będzie niezapomniana. Spróbuj!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Połóż udka kacze na suchej patelni i obsmażaj je. Tłuszcz powinien się wytopić, a potem przełóż udka na blachę.
-
Krok 2
Dodaj do udek pokrojony czosnek, anyż gwiazdkowaty, tymianek, sól i czarny pieprz mielony. Wszystko wymieszaj.
-
Krok 3
Polej udka wytopionym tłuszczem.
-
Krok 4
Wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 160 stopni. Piecz 3,5 godziny.
-
Krok 5
Wstaw do piekarnika buraka zawiniętego w folię i piecz, aż zmięknie. Potem pokrój go w cząstki.
-
Krok 6
Ugotuj soczewicę w bulionie warzywnym do miękkości.
-
Krok 7
Ugotowaną soczewicę podsmaż na patelni na połowie masła przez 3–4 minuty, potem dodaj sos demi-glace i mieszając, poczekaj, aż płyn odparuje. Zdejmij z ognia.
-
Krok 8
Pokrój w cząstki jabłko, gruszkę i pomarańczę. Podsmaż je na maśle, w trakcie dodaj miód.
-
Krok 9
Przygotuj sos pomarańczowy: wyciśnij sok z pomarańczy, a potem odparuj go na małym ogniu (powinien zmniejszyć objętość o 80%). Dodaj demi-glace, miód, szafran i masło. Mieszając, trzymaj na ogniu jeszcze 2 minuty.
-
Krok 10
Na talerze wyłóż soczewicę, na nią udka kacze, obok ładnie ułóż warzywa i owoce oraz żurawinę, polej wszystko sosem i udekoruj rukolą.
-
Krok 11
Podawaj danie, zanim wystygnie. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kaczka I kategorii - 405 kcal/100 g
- Kaczka II kategorii - 287 kcal/100 g
- Kaczka smażona - 401 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Anyż gwiazdkowaty - 337 kcal/100 g
- Tymianek suszony - 276 kcal/100 g
- Tymianek - 101 kcal/100 g
- Macierzanka - 276 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Burak gotowany - 49 kcal/100 g
- Burak - 40 kcal/100 g
- Burak suszony - 278 kcal/100 g
- Bulion warzywny - 13 kcal/100 g
- Soczewica zielona - 323 kcal/100 g
- Masło 82% - 734 kcal/100 g
- Masło amatorskie niesolone - 709 kcal/100 g
- Masło wiejskie niesolone - 661 kcal/100 g
- Masło wiejskie solone - 652 kcal/100 g
- Masło klarowane - 869 kcal/100 g
- Sos demi-glace - 51 kcal/100 g
- Jabłka - 47 kcal/100 g
- Jabłka suszone - 210 kcal/100 g
- Mus jabłkowy konserwowy - 61 kcal/100 g
- Gruszka - 42 kcal/100 g
- Gruszki suszone - 246 kcal/100 g
- Gruszki konserwowe - 76 kcal/100 g
- Pomarańcze - 36 kcal/100 g
- Miód - 400 kcal/100 g
- Żurawina - 26 kcal/100 g
- Rukola - 25 kcal/100 g
- Szafran - 310 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Naczynia kuchenne
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Owoce jagody
- Jagody
- Słodkie
- Rośliny strączkowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Z soczewicy
- Czosnek
- Badian
- Z papryką
- Sól
- Tymianek
- Szafran
- Przepisy w folii
- Masło
- Bulion
- Mięso drobiowe
- Sos
- Z buraków
- Sałaty
- Jabłka
- Z pomarańczy
- Z gruszek
- Żurawina
- Miód
