Sałatka Nieważkość
Smaczna i prosta sałatka! Koniecznie warto spróbować! Lekka i smaczna sałatka Nieważkość. Najważniejsze, że jej przygotowanie nie wymaga dużo czasu ani wysiłku.
nevsckaya
autor przepisu
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 18 % 4 g
tłuszcze 55 % 12 g
węglowodany 27 % 6 g
154 kcal
IG: 83 / 17 / 0
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Krok 1:
-
Krok 2
Krok 2:
-
Krok 3
Krok 3:
-
Krok 4
Krok 4:
-
Krok 5
Krok 5:
-
Krok 6
Krok 6:
-
Krok 7
Krok 7:
opis przygotowania
Drobno poszatkuj białą kapustę.
Dodaj do niej drobno posiekane paluszki krabowe.
Pokrój ogórek i dodaj do kapusty i paluszków.
Dodaj posiekane jajko, kukurydzę konserwową i świeżą zieleninę
Posól do smaku i dopraw majonezem.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kapusta zielona - 28 kcal/100 g
- Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45 kcal/100 g
- Kukurydza konserwowa - 79 kcal/100 g
- Paluszki krabowe - 73 kcal/100 g
- Paluszki krabowe Meridian krab śnieżny - 140 kcal/100 g
- Paluszki krabowe Miramar - 140 kcal/100 g
- Paluszki krabowe Santa Bremor krab śnieżny - 70 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
Podobne przepisy
Powiązane i dodatkowe kategorie: