Postne ciasto jak puch

Doskonałe ciasto na delikatne i puszyste wypieki z piekarnika! Lekkie ciasto, które nadaje się do pieczenia tradycyjnych wiosennych skowronków czy pieczonych pierożków z nadzieniem. Dzięki prostemu składowi pasuje do dań wegetariańskich i wypieków na czas postu.

ulia-ufawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 8 g
tłuszcze 15 % 9 g
węglowodany 73 % 45 g
287 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 1 godz. 45 min
  1. Krok 1

    Podgrzej pół szklanki wody do przyjemnej temperatury. Nie może być gorąca, żeby drożdże się nie zaparzyły, ale w zimnej nie zadziałają. Dodaj do wody pół łyżeczki cukru, tyle samo mąki i wsyp drożdże. Drożdże można rozpuścić także w samej wodzie, ale z cukrem i mąką zadziałają dużo szybciej.

  2. Krok 2

    Do osobnej miski wlej pozostałą wodę, dodaj sól i cukier. Mieszaj widelcem, trzepaczką albo nawet mikserem z hakami do ciasta, aż suche składniki całkowicie się rozpuszczą. Na tym etapie wody nie trzeba podgrzewać.

  3. Krok 3

    Po około 10 minutach woda z drożdżami będzie gotowa do dalszej pracy. Świadczy o tym czapa z pęcherzyków na powierzchni. Przelej mieszankę z drożdżami do wody z solą i cukrem i dalej ubijaj. Na tym etapie użyj miksera lub robota z mieszadłem planetarnym.

  4. Krok 4

    Przesiej mąkę do osobnego naczynia. To konieczne, żeby maksymalnie ją napowietrzyć i pozbyć się zanieczyszczeń czy grudek, jeśli trafiły się w opakowaniu.

  5. Krok 5

    Dodaj do wody od razu 800 gramów mąki i dalej wyrabiaj ciasto mikserem ze specjalnymi końcówkami.

  6. Krok 6

    Gdy cała dodana mąka będzie całkowicie wmieszana, a masa jednolita, zacznij wlewać olej. Dodawaj go cienkim strumieniem, nie przerywając wyrabiania, aż ciasto zacznie samo odchodzić od ścianek miski.

  7. Krok 7

    Dalej wyrabiaj ciasto rękami, aż będzie miękkie i przestanie kleić się do rąk. Gotowe ciasto zbierz w kulę, przełóż do miski i przykryj folią. Zostaw ciasto na godzinę w ciepłym miejscu, osłoniętym od przeciągów.

  8. Krok 8

    Po 60 minutach ciasto zwiększy objętość, stanie się bardzo miękkie i porowate. Odgnieć je i dodaj pozostałą mąkę (może być potrzeba nieco więcej, zależnie od jej jakości). Gdy ciasto osiągnie odpowiednią konsystencję, uformuj bułeczki, pierożki lub inne wypieki i piecz w nagrzanym piekarniku. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Cukier brązowy - 394  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Drożdże suszone - 410  kcal/100 g

Podobne przepisy