Strona główna
Przyprawy przyprawy przyprawy
Sałatka z marchewką po koreańsku i paluszkami krabowymi

Sałatka z marchewką po koreańsku i paluszkami krabowymi

Bardzo smaczna i kolorowa, z prostych produktów, na szybko! Sałatkę z marchewką po koreańsku i paluszkami krabowymi możesz przygotować zarówno na co dzień, jak i na świąteczny stół. Możesz ją uzupełniać dowolnymi innymi składnikami, na przykład kiełbasą lub grzankami.

Yuliya M.

autor przepisu

Sałatka z marchewką po koreańsku i paluszkami krabowymi przepis ze zdjęciami krok po kroku

0 292

Skład / składniki

porcji:

tabela przeliczania miar objętości

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu

Według wagi składu:

białko 21 % 5 g

tłuszcze 46 % 11 g

węglowodany 33 % 8 g

149 kcal

IG: 50 / 50 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 30 min

Krok 1

Jak zrobić sałatkę z marchewką po koreańsku i paluszkami krabowymi? Przygotuj potrzebne składniki. Marchewkę po koreańsku możesz kupić gotową albo przygotować samodzielnie. Otwórz puszkę kukurydzy i odlej z niej cały płyn.
Krok 2

Rozmroź paluszki krabowe i zdejmij z nich opakowanie. Jajka wcześniej ugotuj we wrzącej wodzie przez 7–8 minut. Następnie odlej gorącą wodę i ostudź jajka w zimnej wodzie. Ostudzone jajka obierz ze skorupek.
Krok 3

Pokrój paluszki krabowe w cienkie słupki i przełóż do dużej salaterki. Dodaj do nich kukurydzę z puszki.
Krok 4

Tak samo pokrój w cienkie słupki świeżego ogórka i dodaj go do sałatki razem z marchewką po koreańsku i pokrojonymi jajkami. Jajka wygodnie i szybko pokroisz krajalnicą do jajek.
Krok 5

Dodaj do sałatki trochę majonezu i wymieszaj wszystkie składniki. Gotową sałatkę przełóż do salaterki odpowiedniej wielkości i podawaj. Przed podaniem możesz ją trochę schłodzić w lodówce. Taka sałatka to świetny dodatek do dania głównego! Smacznego!

Odpowiedni przepis na domową marchewkę po koreańsku znajdziesz tutaj.
Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Ciekawe przepisy na domowy majonez znajdziesz tutaj. Do doprawienia możesz też użyć nie tylko majonezu, ale i śmietany lub jogurtu naturalnego. Możesz dodać je osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji według uznania – to obniży kaloryczność dania.
Jak dobrze kupić kukurydzę konserwową? Koniecznie sprawdź datę ważności na puszce. Jeśli słoik jest szklany, dokładnie obejrzyj ziarna. Powinny być tej samej wielkości i koloru, całe i bez plam. W składzie nie powinno być barwników, konserwantów ani wzmacniaczy smaku.
Jak dobrze kupić paluszki krabowe? Koniecznie zwróć uwagę na datę ważności produktu. Mięso surimi (farsz z białej ryby) powinno być na pierwszym miejscu w składzie. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli jest na nim szron. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże paluszki powinny być bez szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, znaczy, że jest zepsuty.