Lawasz z kiełbasą parzoną i serkiem topionym

Smaczna, szybka przekąska, która ozdobi każdy stół! Przekąski z lawaszu to moja ulubiona kategoria – są uniwersalne, przygotowuje się je z dostępnych produktów, które zawsze są pod ręką, i pasują na każdą okazję: na święta, do śniadania, na piknik – zawsze znajdzie się dla nich miejsce na stole. To danie to improwizacja z tego, co znalazło się dziś w mojej lodówce...

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 35 % 8 g
tłuszcze 57 % 13 g
węglowodany 9 % 2 g
125 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj potrzebne składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Połóż na stole jakąś matę, a na niej rozłóż folię spożywczą. Lawasz przekrój na pół, jeśli jest duży, tak jak mój, i rozłóż na folii. Jeśli jest niewielki, weź cały. Posmaruj serkiem topionym.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Kiełbasę parzoną pokrój w plasterki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pomidor – w cienkie półplasterki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wyłóż na lawasz kiełbasę i pomidor.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przykryj drugą połówką lawaszu i posmaruj pozostałym serkiem topionym.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Posiekaj zieleninę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Posyp drugą połówkę lawaszu zieleniną.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zwiń lawasz w rulon jak najciaśniej.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Owiń folią spożywczą i włóż do lodówki co najmniej na godzinę, a najlepiej na dłużej – wtedy zmięknie i łatwiej będzie go pokroić. Możesz zrobić go wieczorem, a rano będzie świetne śniadanie. Możesz też na przykład zwinąć go i zabrać na piknik – będzie świetną przekąską do szaszłyków. I to wszystko – przygotowanie zajęło nie więcej niż 10 minut, a reszta zrobi się już bez naszego udziału.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyjmij z lodówki, ostrożnie zdejmij folię i pokrój. Nie doczekałam do końca wyznaczonego czasu, dlatego mój lawasz trochę się rozwinął – więc trzymać go w lodówce trzeba!

  12. Krok 12

    Krok 12

    Taka przekąska wygląda bardzo ładnie na przykład na liściu sałaty.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Nasza przekąska gotowa. Smacznego!

  • spróbuj przygotować to proste danie, a nie pożałujesz – tym bardziej że to naprawdę łatwe!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Lawasz - 277  kcal/100 g
  • Lawasz ormiański - 236  kcal/100 g
  • Kiełbasa parzona - 197  kcal/100 g
  • Kiełbasa dla diabetyków - 254  kcal/100 g
  • Kiełbasa dietetyczna - 170  kcal/100 g
  • Kiełbasa amatorska - 291  kcal/100 g
  • Kiełbasa mleczna - 252  kcal/100 g
  • Kiełbasa ukraińska - 404  kcal/100 g
  • Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6  kcal/100 g
  • Ser topiony 60% tłuszczu - 354  kcal/100 g
  • Ser Viola - 307  kcal/100 g
  • Ser Megle - 590  kcal/100 g
  • Ser chavroux (kozi) - 173  kcal/100 g
  • Ser Tartare - 348  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g

Podobne przepisy