lekka sałatka, coś w rodzaju aperitifu przed głównym posiłkiem. Bardzo, bardzo, bardzo łatwa sałatka na dziewczęce spotkania. Mało kto, widząc go, odmówi słowami: "Oj, nie mogę, jestem na diecie."
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 1 g
tłuszcze 17 % 1 g
węglowodany 67 % 4 g
26 kcal
IG: 100 / 0 / 0
gotowanie krok po kroku
czas gotowania: 5 min PT5M
Krok 1:
Zbierz składniki.
Krok 2:
Posiekaj sałatkę rękami
Krok 3:
Obierz pomarańczę i pokrój w rogi
Krok 4:
Pokrój oliwki na połówki, wprowadź przyprawy i płynne dressingi Jeśli do dekoracji używane są liście, połóż je na krawędziach naczyń, w których zostanie podany stół
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy