Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 12 % 6 g
tłuszcze 2 % 1 g
węglowodany 86 % 42 g
204 kcal
IG: 12 / 88 / 0
gotowanie krok po kroku
czas gotowania: 1 h PT1H
Krok 1:
Pokrój chleb na kliny. Smarujemy każdy plasterek z obu stron czosnkiem (czosnek albo naciśnij, albo zetrzyj na drobnej tarce). posyp solą po obu stronach.
Krok 2:
Pokrój w kostkę i włóż do pojemnika do wyschnięcia. Czas pomiaru 35-40 minut. temperatura 70 (okresowo można mieszać)
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy