Kukurydza z grilla

Proste, ale bardzo ciekawe i oryginalne danie! Kukurydza z grilla to świetna propozycja do codziennego menu, a nawet na świąteczny stół. Łatwo przygotujesz ją na łonie natury na grillu węglowym, ale możesz też upiec ją z funkcją grilla w domu.

Snezhanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 12 % 4 g
tłuszcze 29 % 10 g
węglowodany 59 % 20 g
187 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 20 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki według listy – jest ich minimum i są łatwo dostępne, a w sezonie zbioru kukurydzy możesz robić to danie częściej. Tym bardziej że przygotowuje się je bardzo prosto i szybko – poradzi sobie nawet początkujący kucharz. W domu możesz przygotować kukurydzę z funkcją grilla w piekarniku, w kuchence mikrofalowej z odpowiednimi funkcjami albo po prostu usmażyć ją na patelni grillowej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Użyj kukurydzy w dojrzałości mlecznej, gdy ziarna nie są jeszcze w pełni uformowane, są delikatne i soczyste. Kolby takiej kukurydzy mają ciemnozielony kolor i ściśle przylegające liście. Kup kukurydzę od sprawdzonego i zaufanego sprzedawcy, a najlepiej z własnej działki. Nie powinna być obrana. Zdejmij z kolb wierzchnie liście, zostawiając tylko pojedynczą warstwę liści otulających samą kolbę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Delikatnie rozchyl liście kolb i usuń włókna, ale nie odrywaj liści – ponownie zakryj nimi kolby. Przed grillowaniem kukurydzę najlepiej namoczyć w osolonej wodzie, aby się nie paliła, a równomiernie piekła. Dotyczy to jednak grilla ogrodowego z otwartym ogniem. Przygotowując kukurydzę w domu, możesz tego nie robić.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Połóż kukurydzę na ruszcie do grillowania i wstaw do kuchenki mikrofalowej. Ustaw maksymalną moc lub włącz program „grill” i czas 5 minut.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Po tym czasie obróć kukurydzę i wstaw ją do mikrofalówki na kolejne dwie–trzy minuty. Następnie wyjmij kukurydzę z kuchenki mikrofalowej razem z rusztem – rób to ostrożnie, żeby się nie poparzyć. Rozchyl liście na kolbach kukurydzy, jakbyś obierał banana, nie odrywając ich całkowicie.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Posyp ziarna kukurydzy solą i czarnym mielonym pieprzem, połóż na nich małe kawałki masła. Jeśli chcesz, zamień przyprawy na inne, według swojego gustu. Kto lubi ostrzej, może posypać kukurydzę czosnkiem przeciśniętym przez praskę i skropić ją oliwą z oliwek zamiast masła. Miłośnicy słodkiej kukurydzy mogą zamiast soli i pieprzu użyć miodu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zakryj liśćmi kolby kukurydzy i wstaw ją na grill na kolejne 2 minuty. Danie jest gotowe. Podawaj je na stół. Smacznego!

warto wiedzieć

Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli dodajesz jakąś przyprawę po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).

Pamiętaj, że mikrofalówki działają różnie. Czas przygotowania i zalecana moc mogą się różnić od podanych w przepisie. Przeczytaj instrukcję swojego urządzenia, gotuj z uwzględnieniem specyfiki swojego sprzętu, a wszystkie sekrety i niuanse znajdziesz w artykule o mikrofalówkach.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kukurydza - 119  kcal/100 g
  • Grys kukurydziany bez zarodków surowy wzbogacany witaminami - 371  kcal/100 g
  • Kukurydza pastewna gotowana w kolbach - 91  kcal/100 g
  • Kukurydza pastewna surowa suszona - 348  kcal/100 g
  • Kukurydza pastewna słodka żółta surowa - 96  kcal/100 g
  • Kukurydza pastewna duszona, gotowana, odwodniona (krojona) - 83  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy