Kiszone bakłażany faszerowane warzywami na zimę
Niezwykle smaczna, soczysta, pikantna postna przekąska! Kiszone bakłażany faszerowane warzywami na zimę można przechowywać przez kilka miesięcy bez zakręcania słoików. Wychodzą przyjemne w smaku, z lekką kwaskowatością i pasują do wszelkich dań warzywnych i mięsnych.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić kiszone bakłażany faszerowane warzywami na zimę? Przygotuj produkty z listy. Bakłażany wybierz w miarę możliwości świeże, mięsiste, bez wad. Będziesz je faszerować, więc ich wygląd ma znaczenie. Dobrze umyj warzywa i zieleninę.
-
Krok 2
Odetnij szypułki bakłażanów. Obierz marchew ze skórki. Cebulę i czosnek obierz z łupin.
-
Krok 3
Wlej wodę do dużego garnka i doprowadź ją do wrzenia na dużym ogniu. Włóż bakłażany do wrzącej wody i ugotuj je. Czas gotowania zależy od wielkości bakłażanów. Średnio potrzeba około 10-20 minut. Gotowość warzyw sprawdzisz wykałaczką. Jeśli skórka bakłażana przebija się bez trudu, warzywo jest gotowe. Jeśli rozgotujesz bakłażany, może wyjść papka. Pilnuj więc bakłażanów i nie odchodź daleko od kuchenki.
-
Krok 4
Ugotowane bakłażany wyłóż na dużą tacę, przykryj z wierzchu deską do krojenia i postaw na niej obciążenie. Obciążeniem może być dowolny ciężki przedmiot. U mnie to garnek wypełniony wodą.
-
Krok 5
Zostaw bakłażany pod obciążeniem na kilka godzin, żeby odciekł z nich cały nadmiar płynu.
-
Krok 6
W tym czasie przygotuj aromatyczne nadzienie. W tym celu obraną cebulę pokrój w cienkie półplasterki, a obraną marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
-
Krok 7
Rozgrzej na patelni olej roślinny. Smaż cebulę i marchew, cały czas mieszając, do miękkości (około 5-7 minut).
-
Krok 8
Przeciśnij czosnek przez praskę. Dodaj go do podsmażonej marchwi z cebulą. Dodaj też mieloną czerwoną paprykę i papryczkę chili do smaku. Dokładnie wymieszaj nadzienie.
-
Krok 9
Wyjmij ostudzone i lekko spłaszczone bakłażany spod obciążenia.
-
Krok 10
Przekrój każdy bakłażan wzdłuż na pół, nie dochodząc do końca (jak na zdjęciu).
-
Krok 11
Nafaszeruj bakłażany nadzieniem i owiń je nitką tak, żeby przy dalszej obróbce się nie rozpadły, a nadzienie nie wypadło.
-
Krok 12
Przygotuj solankę. W tym celu wlej wodę do małego rondelka, dodaj pieprz ziarnisty, liść laurowy i sól. Doprowadź wodę do wrzenia i trzymaj na ogniu 2-3 minuty.
-
Krok 13
Ułóż faszerowane, obwiązane bakłażany w garnku ciasno jeden przy drugim.
-
Krok 14
Zalej bakłażany do pełna gorącą solanką i postaw na nich obciążenie. Zostaw bakłażany w temperaturze pokojowej na pięć dni (czas zależy od temperatury w pomieszczeniu – im chłodniej, tym dłużej będzie trwało kiszenie). Następnie zdejmij obciążenie, przykryj garnek pokrywką i zostaw jeszcze na kilka dni, żeby doszły. Gotową przekąskę przełóż do lodówki lub piwnicy.
- Kiszone bakłażany świetnie przechowują się w chłodnym miejscu do pięciu-sześciu miesięcy. Możesz je trzymać w lodówce, piwnicy lub na balkonie (jeśli pozwala na to pogoda za oknem). W ten sposób, przygotowując bakłażany w sezonie jesienią, możesz cieszyć się wyrazistą przekąską na Nowy Rok i później. Z nadzieniem możesz poeksperymentować i zrobić je na przykład z kapusty, marchwi i papryki. Oszałamiająco smaczne bakłażany staną się ozdobą każdego świątecznego stołu. Będą świetnym dodatkiem do ziemniaków lub mięsa. Smacznego!
- Żeby podczas krojenia cebuli nie podrażniać oczu, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie wchłonie nieprzyjemnego zapachu cebuli, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.
- Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim toksyczne substancje, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy tłuszcz do smażenia, a jakiego lepiej nie używać wcale, przeczytasz tutaj.
- Pamiętaj, że w niektórych przypadkach nie trzeba usuwać goryczy z bakłażanów – zwykle nie są gorzkie młode warzywa, a także niektóre ich specjalne odmiany.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny ziarnisty - 255 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
