Zupa serowa z kurczakiem i grzybami

Najsmaczniejsza, wyrazista, aromatyczna – święto każdego dnia! Zupę serową z kurczakiem i grzybami przygotujesz bardzo łatwo, a składniki do niej znajdziesz w każdym sklepie. Delikatny śmietankowy smak z grzybowym aromatem to świetna zupa dla początkujących gospodyń!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 33 % 4 g
tłuszcze 42 % 5 g
węglowodany 25 % 3 g
51 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować zupę serową z kurczakiem i grzybami? Przygotuj produkty. Ser topiony możesz wziąć dowolny, według swojego smaku. Grzyby również, ja mam pieczarki. Zamiast piersi z kurczaka możesz użyć innych części kurczaka albo dowolnego mięsa.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Najpierw nastaw kurczaka do gotowania. W tym celu wlej do garnka wodę – koniecznie dobrą, filtrowaną albo butelkowaną. Włóż do wody umytą pierś i postaw na ogniu. Doprowadź do wrzenia, zbierając szumowiny. Następnie zmniejsz ogień, przykryj pokrywką i gotuj przez pół godziny.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Marchew umyj i obierz ze skórki. Opłucz wodą. Cebulę obierz z łupin. Pokrój cebulę w drobną kostkę, a marchew zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wlej na patelnię olej roślinny, lekko go rozgrzej i wyłóż marchew z cebulą. Smaż je na małym ogniu około trzech–pięciu minut, na złoty kolor.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Oczyść i pokrój pieczarki. Jeśli zdecydujesz się na grzyby leśne, wcześniej je ugotuj.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj pokrojone grzyby do cebuli i marchewki i smaż dalej, ale już pod przykryciem. Grzyby puszczą dużo soku i zmniejszą objętość.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Trzymaj podsmażkę z grzybami na małym ogniu około pięciu minut. Następnie wyłącz ogień i zostaw ją do lekkiego przestygnięcia.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ziemniaki umyj, obierz i pokrój w kostkę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    W tym czasie pierś się ugotowała – wyjmij ją i daj jej trochę przestygnąć. A do bulionu włóż ziemniaki. Pokrój pierś na niewielkie kawałki i dodaj zaraz po ziemniakach. Posól, ale tylko odrobinę – ser sam w sobie jest bardzo słony, lepiej dosolić po jego dodaniu. Gotuj około 10 minut (kieruj się swoją kuchenką).

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj do zupy podsmażkę. Gotuj około 5 minut od zagotowania.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj do zupy ser topiony i mieszaj, aż ser całkowicie się rozpuści. Teraz możesz spróbować zupy i śmiało dosolić ją w razie potrzeby.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Doprowadź zupę do wrzenia i wyłącz ogień. Niech trochę postoi, jakieś 15 minut, żeby wszystkie składniki się „zaprzyjaźniły”. Smacznego!

  • Zupa wyszła bardzo smaczna! Dzięki serowi i jego wyrazistemu smakowi nie były potrzebne żadne dodatkowe przyprawy, nawet pierś z kurczaka nie jest tu wcale nudna. Bulion do tej zupy możesz ugotować z dowolnej części kurczaka, a możesz też zrobić taką zupę zupełnie bez mięsa, z samymi grzybami. Studenci gotują zupę serową nawet bez grzybów – woda, podsmażka, ziemniaki i ser. Wybieraj ser tylko dobrej jakości, bez tłuszczów roślinnych – od jego smaku zależy smak zupy. Do zupy serowej możesz przygotować grzanki i posypać ją nimi przed podaniem.
  • podaną w przepisie ilość wody możesz zmniejszyć albo zwiększyć według uznania, w zależności od tego, czy chcesz uzyskać zupę gęstą, czy rzadszą.
  • kurczaka możesz zastąpić indykiem albo dowolnym innym rodzajem mięsa. Pamiętaj jednak, że wtedy zmienią się czas przygotowania i kaloryczność dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka - 113  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6  kcal/100 g
  • Ser topiony 60% tłuszczu - 354  kcal/100 g
  • Ser Viola - 307  kcal/100 g
  • Ser Megle - 590  kcal/100 g
  • Ser chavroux (kozi) - 173  kcal/100 g
  • Ser Tartare - 348  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy