Sałatka z kiełbasą, ogórkiem konserwowym i ziemniakami

Smaczna, sycąca, z przyjemną, ostrą, pikantną nutą! Istnieje mnóstwo przepisów na sałatkę z kiełbasą. Bywają zupełnie do siebie niepodobne i składają się z całkiem różnych składników, a łączy je obecność kiełbasy – parzonej, wędzonej albo podwędzanej, jak u mnie.

Snezhanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 17 % 4 g
tłuszcze 38 % 9 g
węglowodany 46 % 11 g
138 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 45 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki z listy. Ta sałatka wyróżnia się prostotą i dostępnością składników. Według uznania i smaku możesz zmienić skład, zwiększyć lub zmniejszyć ilości. Umyj ziemniaki i ugotuj w mundurkach – dzięki nim sałatka będzie bardziej sycąca.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ostudź ziemniaki, obierz i pokrój w niewielką kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do tej sałatki możesz użyć szynki, kiełbasy podwędzanej lub wędzonej. Kiełbasę pokrój tak samo w małą kostkę albo w słupki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Do tej sałatki najlepiej użyć czerwonej cebuli – obierz ją z łupin i pokrój w półplasterki. Cebulę najlepiej zamarynować w occie jabłkowym lub winnym, żeby sałatka była przyjemniejsza w smaku. Wystarczy potrzymać cebulę w occie 10 minut.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój ogórki konserwowe w niewielką kostkę. Zamiast zwykłych ogórków konserwowych możesz użyć korniszonów. Oprócz ogórków możesz dodać zielone lub czarne oliwki – dodadzą sałatce więcej wyrazistości.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Do głębokiej salaterki włóż wszystkie składniki. Cebulę dodaj do reszty składników razem z resztą octu, w którym się marynowała. Wlej sos sojowy i oliwę, dodaj sól i czarny mielony pieprz do smaku. Jeśli nie lubisz smaku sosu sojowego, możesz zastąpić go musztardą – smak będzie inny, ale równie pikantny. Wymieszaj, pozwól sałatce chwilę się przegryźć i podawaj do stołu. Smacznego!

  • W świecie sałatek, jak i wielu innych dań, są swoi faworyci, bardziej popularni i znani. Nie należą do żadnej konkretnej kuchni, cieszą się popularnością na całym świecie. Tak jest i z tą sałatką „Pikantną”. Istnieje w wielu krajach, ale pod tą samą nazwą kryje się zupełnie różny zestaw produktów. Nawet u nas każda gospodyni ma swoją sałatkę „Pikantną”, niepodobną do innej o tej samej nazwie. I oczywiście jest ulubionym daniem niemal wszystkich, bo skład można zmieniać według własnego gustu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Ogórki konserwowe - 16  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ocet z białego wina - 14  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Kiełbasa podwędzana - 406  kcal/100 g
  • Kiełbasa podwędzana krakowska - 466  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy